Sårbarhet

683 1024 admin
  • 0

Nu känns det verkligen att hösten har kommit. Jag brukar inte gilla den här årstiden så mycket, men i år har det varit annorlunda. Många dagar har varit vackra: klar luft, vindstilla och solen som skinit från en blå himmel. Nu ser jag nästan fram emot att det blir ännu kallare och mörkare. I februari känns det nog inte likadant, men den dagen den sorgen!

Vi kommer att fortsätta med bakåtböjningar den här vecka också. Jag berättade att bakåtböjningar kan kännas lite otäcka att göra. Vi är inte vana att böja oss bakåt, så det krävs mod för att göra det, men ju oftare vi gör det, desto naturligare blir det. Jag försöker alltid lägga in minst en ”brygga” i de yogasekvenser jag gör för mig själv. För mig kommer inte bakåtböjningarna särskilt naturligt, så jag behöver dem verkligen.

Jag kopplade också ihop bakåtböjarna med ”sårbarhet” eftersom vi kan känna oss sårbara när vi böjer kroppen bakåt. Att vara sårbar är inte en svaghet utan snarare en styrka. Det kräver mod att våga vara sårbar. Ibland vill man gömma sig i tryggheten, men gör man det för ofta fastnar man och kanske får man inte heller uppleva det allra vackraste i livet. Utan sårbarhet – ingen närhet och kärlek. Om ni har tid, så finns det ett väldigt intressant ”TED-föredrag” av Brené Brown som just handlar om sårbarhet. Lyssna gärna på det:

Nu känns det verkligen att hösten har kommit. Jag brukar inte gilla den här årstiden så mycket, men i år har det varit annorlunda. Många dagar har varit vackra: klar luft, vindstilla och solen som skinit från en blå himmel. Nu ser jag nästan fram emot att det blir ännu kallare och mörkare. I februari känns det nog inte likadant, men den dagen den sorgen!
Vi kommer att fortsätta med bakåtböjningar den här vecka också. Jag berättade att bakåtböjningar kan kännas lite otäcka att göra. Vi är inte vana att böja oss bakåt, så det krävs lite mod för att göra det, men ju oftare vi gör det, desto naturligare blir det. Jag försöker alltid lägga in minst en ”brygga” i de yogasekvenser jag gör för mig själv. För mig kommer inte bakåtböjningarna särskilt naturligt, så jag behöver dem verkligen.
Jag kopplade också ihop bakåtböjarna med ”sårbarhet” eftersom vi kan känna oss sårbara när vi böjer kroppen bakåt. Att vara sårbar är inte en svaghet utan snarare en styrka. Det kräver mod att våga vara sårbar. Ibland vill man gömma sig i tryggheten, men gör man det för ofta fastnar man och kanske får man inte heller uppleva det allra vackraste i livet. Utan sårbarhet – ingen äkta närhet och kärlek. Om ni har tid, så finns det ett väldigt intressant ”TED-föredrag” av Brené Brown som just handlar om sårbarhet. Lyssna gärna på det:

Namaste,

Signatur

Liknande inlägg

Leave a Reply

Your email address will not be published.