Hej!
Ja, så är det måndag igen och imorse var det lite trögt för mig att gå upp, men så är det ofta. När jag väl kommit igång med mina rutiner går det alltid bättre, men när alarmet väcker mig känner jag mig ofta lite seg.
Efter träningen cyklade jag till skolan. Den här gången var det lektion som vanligt för nu ska eleverna vara klara med sitt muntliga projekt. Det var roligt att träffa dem igen och det ska bli spännande att lyssna på deras inspelningar.
Jag cyklade direkt hem efter skolan och åt frukost och planerade lite. Det är alltid skönt att sätta sig i arbetsrummet och jobba. Jag är otroligt glad och tacksam för att jag har ett alldeles eget arbetsrum. Vi har visserligen ett ganska stort hus, men det är inte optimalt planerat, så tyvärr får Peter ha sitt arbetsbord i sovrummet. Han har å andra sidan ett arbetsrum på universitetet, där han jobbar i princip hela tiden (under veckorna).
Nu efter lunch har jag jobbat med yogan. Jag har gått igenom meditationen och temat för idag och varit nere i yogastudion och gjort lite smått och gott som jag inte gjorde i fredags när jag städade. Nu ska jag bara gå igenom sekvensen så att den sitter i kroppen och efter det är jag redo för en ny yogavecka. Det är redan femte veckan på kurserna. Tiden har verkligen gått snabbt och snart är det påsk. Jag försöker att ta vara på tiden så mycket jag kan och inte tänka framåt i onödan. Något som yogan har gjort mig uppmärksam på är hur viktigt det är för välbefinnandet att leva i nuet (det behöver dock inte betyda att man inte planerar och drömmer om framtiden). Speciellt gäller det de dagar då jag har ett packat schema och känner mig stressad och trött. Att ta en sak i taget och bara vara i den kan hjälpa otroligt mycket för att må bättre och inte stressa upp sig i onödan.
Nu ska jag jobba med en skolan en timme innan jag ägnar resten av dagen (fram tills undervisningen) åt skrivandet.
Ha en jättefin dag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply