Balans 

756 1008 admin
  • 0

​Det är ny vecka med ett nytt fokus och tema. Det är alltid roligt att skapa nya sekvenser och binda ihop dem med ett tema. Ibland är det lättare att hitta en tydlig koppling och ibland lite svårare. Den här omgången kommer vi att fokusera på balanser, både stående balanser och handbalanser. Det är positioner jag gillar att göra. Kanske för att jag alltid har haft ganska bra balans, men även för att de ger mig en känsla av styrka (både fysiskt och mentalt). Förra veckan var ju temat ”Styrka och mod”, så det passar bra. Allt hänger ihop. 

Den här veckan är temat ett citat från Rumi som var en sufipoet och det lyder så här: ”Life is a balance between holding on and letting go.” Man kan tolka det på många sätt, men i samband med vårt fokus idag,  tänker jag på hur viktigt det är att hitta balansen mellan att kämpa och hålla fast vid något man har som mål och att våga tro på att saker och ting löser sig på bästa sätt genom att släppa taget och lita på att det kommer att lösa sig. Det är lätt att i asanas som fokuserar på balans (precis som i livet) krama in och bita ihop lite för mycket, så försök idag att hitta jämvikten mellan att hålla fast och släppa lite grand och se hur det känns. 

Namaste, 

Liknande inlägg

Leave a Reply

Your email address will not be published.