Första arbetsdagen

150 150 admin

Idag har jag jobbat på mitt ordinarie jobb igen och det känns. Tyvärr är inte heller idag min energinivå så hög, men det är bara att acceptera. Alla omställningar kräver lite extra energi och det känns nog bättre imorgon. I morse yogade jag ett pass med Neesha på yogatoday.com. Hon är också en väldigt bra och…

read more

Behöver mer energi…

150 150 admin

Idag har jag inte varit så motiverad och jag känner mig lite trött, så det blir bara några rader skrivet. Jag tror att jag behöver gå och lägga mig tidigt ikväll och samla lite energi genom att sova. Det känns tråkigt för jag har inte fått gjort det jag ville idag, men det är bara…

read more

Äntligen yoga!

150 150 admin

Idag har jag äntligen yogat 1.5 timme och det var härligt! Jag valde en klass från yogaglo.com med Marc Holzman. Han är en härlig lärare tycker jag! Eftersom mitt schema ser ut som det gör för tillfället och jag undervisar själv två kvällar i veckan har jag fått hitta den här lösningen så länge, dvs.…

read more

Time management

150 150 admin

Det är redan ganska sent och jag har haft en trevlig dag med min familj. Jag har tränat idag, men det blev bara en knapp timme på träningscykeln tyvärr för barnen var redan vakna och då är det inte alltid lätt att yoga. Jag har ju redan skrivit lite om  hur det är att försöka träna…

read more

Mer energi

150 150 admin

Idag känner jag mig lite bättre i min hals och har äntligen mer energi! Härligt! Jag har städat ut en del av julen och det känns också bra. Julgranen får stå kvar lite till och några av barnens egenhändigt gjorda julpunt, som är så sött! Imorgon hoppas jag att komma igång med träningen igen och…

read more

Två intensiva dagar

150 150 admin

Jag har haft fullt upp med min familj de senaste dagarna och inte haft mycket energi kvar att skriva. Jag känner mig dessutom fortfarande inte helt kurerad i halsen, men hoppas att det snart blir bättre. Jag saknar min yoga och min övriga träning. Det betyder otroligt mycket för mig att röra mig och jag…

read more

Klipp med John Friend

150 150 admin

Här är ett klipp med Anusarayogans “grundare” John Friend och hans samarbete med Manduka. Jag har själv en Black mat pro från Manduka och tycker att det är den bästa matta jag någonsin har använt. Tyvärr är den ganska dyr, men om man vet att man kommer att yoga regelbundet och länge tycker jag att…

read more

Meditation

150 150 admin

Idag har det varit en intensiv dag, så just nu är jag ganska trött. Tyvärr har jag fortfarande ont i halsen, men det är i alla fall inte sämre än igår. Jag fortsätter att kurera mig med thé och honung. I morse orkade jag i alla fall med en halvtimmes yogapass och det kändes skönt, fast…

read more

Nyårsdagen

150 150 admin

Första dagen på det nya året. Det är alltid lite speciellt. Jag tycker det känns skönt med ett nytt år. Jag har många tankar inför 2012 och hoppas att jag kan genomföra några förändringar. Jag är tyvärr fortfarande förkyld, men igår orkade jag i alla fall cykla på min träningscykel. Yogan fick vänta, men kanske…

read more

Dagen före nyårsafton

150 150 admin

Idag har P jobbat mycket i källaren för att förbereda för arbetarna som kommer på måndag för att börja jobba. Det känns spännande att vi snart skall sätta igång. Igår hade jag lite tid att fundera på hur det skall se ut i yogastudion och nu tror jag att har ganska klart för mig vad…

read more