Yoga

Lite yoga varje dag

1024 1024 admin

Hej! Hur mår du? Har din dag varit bra? Jag hade en ganska seg start, men nu känns det bättre. Jag hade en del att ta igen med planeringen på förmiddagen eftersom jag var borta både i måndags och igår, men nu har jag kommit ikapp och är i fas igen. På lunchen var jag…

read more

Andningspauser

498 1024 admin

Hej! Hur mår du? Jag har haft en konstig dag. Har varit och klippt mig, vilket var skönt, men efter det har jag inte kunnat koncentrera mig och nu är klockan snart halv fem. Har hunnit med lite grann vid skrivbordet, men inte riktigt det jag skulle göra. Hur som helst, nu är det som…

read more

En enda positiv tanke på morgonen kan göra stor skillnad

1024 1024 admin

Hej! Hur har din måndag varit? Hoppas att veckan börjat bra! Klockan är redan halv nio och jag är trött. Det har varit en ganska intensiv dag. I morse sprang, yogade och mediterade jag som vanligt. Efter det städade jag yogastudion. Jag hann inte det igår eftersom vi hade gäster. Efter städningen cyklade jag in…

read more

Intensiv helg

1024 1024 admin

Hej! Hur är det? Jag hann tyvärr inte skriva igår. Hoppas i alla fall att du har haft en fin första advent! Vi hade en väldigt trevlig yogastund i fredags. Jag hoppas att jag kan ha något liknande evenemang till våren. Det är väldigt kul att yoga tillsammans med en annan person i par! Helgen…

read more

Ny video och snabba (men överlagda) beslut

1024 683 admin

Hej! Hur har din fredag varit? Hoppas att den varit bra! Jag är ganska nöjd med dagen hittills. Klockan är snart fyra och om en och en halv timme ska jag ha paryogan och innan dess måste jag förbereda lite grann, så jag ska gå ner klockan fem ungefär. Vi blir nog bara sex stycken,…

read more

Regn och barnyogaavslutning

1024 1022 admin

Hej! Hur mår du? Hoppas att det är bra! Här i Göteborg regnar det igen, men det är inget att hänga upp sig på :-). Igår eftermiddag och kväll hände det ganska mycket för mig. Yogan var som vanligt trevlig och det var roligt att träffa eleverna igen. Jag gillar måndagar och tycker det är…

read more

En liten bit i taget

498 1024 admin

Hej! Hoppas det är bra med dig! Jag har tyvärr inte hunnit skriva på två dagar här på bloggen, men idag har jag lite mer tid. I fredags hände det inte så mycket. Jag hade min morgonyoga och sedan jobbade jag lite här hemma och passade också på att uträtta några ärenden. På kvällen var…

read more

Födelsedag och tacksamhet

498 1024 admin

Hej! Hur är läget? Jag har haft en mycket bättre dag idag och delvis beror det kanske på att det är min födelsedag :-). Tyvärr undervisar jag ju mycket idag, men kommer ändå att fira lite med familjen ikväll. Det ser jag fram emot. Isabella har varit hemma från skolan idag. Hon hade feber redan…

read more

Hjärtfrekvensvariabilitet

819 1024 admin

Hej! Hoppas att du mår bra! Jag kommer att skriva här på bloggen i omgångar idag för jag har ganska mycket att göra. Yogan igår var trevlig. Vi började med den nya sekvensen med fokus på höfterna och vridningar och det var kul. Det som dock är svårt när jag går igenom en ny sekvens…

read more

Vridningar och att släppa det vi inte behöver

1024 683 admin

Hej! Hur har din vecka börjat? Jag är ganska nöjd med min dag. Buster är frisk nu och det känns jättebra, men han fick inte följa med på min löprunda i alla fall. Tror att han fortfarande behöver vila, men på onsdag får han springa med mig igen. Idag gjorde jag en lång yogasekvens. Vanligtvis…

read more