Yoga

Ny yogavideo

768 1024 admin

Hur mår du? Hoppas att du har haft en bra fredag! I morse när jag vaknade kände jag mig lite bättre, men jag sprang inte. Istället tog jag en promenad på fem kilometer, som jag gjort de senaste dagarna. Ibland är det skönt att gå också :-). Efteråt orkade jag faktiskt göra mitt vanliga yogaprogram…

read more

Slaskig tisdag

1024 1024 admin

Hur är det? Här i Göteborg är det slaskigt och blött idag. Det var ingen rolig historia att springa i morse. Två gånger höll jag på att ramla när jag halkade på isfläckar.  Om väderleksrapporten stämmer skall det bli kallt ikväll och det låter inte bra, för då kommer antagligen all slask frysa till is……

read more

En intensiv födelsedagshelg ;-)

768 1024 admin

Hoppas att din helg var bra. Jag hade som mål att skriva både på lördag och söndag, men hann tyvärr inte. Isabella fyllde år igår och det var fullt upp. I lördags var jag supertrött efter Isabellas kalas. Jag sov bara ungefär tre timmar och det kändes i kroppen efteråt… Bra sömn är jätteviktig för…

read more

Tiden går alldeles för fort :-)

1024 1024 admin

Hej, hoppas att den här torsdagen har varit lugn och skön för dig. För mig har tiden gått lite för fort, men jag är nöjd ändå. I morse var jag uppe klockan tjugo över fem igen. Jag sprang i mörkret och kylan. Idag var det lite blåsigare än igår, men ändå skönt. Herryogan var rolig.…

read more

Lite tröttare idag

768 1024 admin

Hej! Hur är det? Idag har jag haft lite mindre energi än igår, så jag fick ta en extra  kopp kaffe i morse… Nu känns det i alla fall lite bättre, men det kan hända att jag behöver ta en kort paus i eftermiddag. Jag hoppas inte att jag fått någon släng av Josefinas förkylning.…

read more

Vacker vinterdag

768 1024 admin

Det är jättefint här i Göteborg idag och i morse när jag sprang var det stjärnklart och kallt. Magiskt! Tyvärr tycker dock inte Buster om att springa i snön, så imorgon får han stanna hemma. Jag tror han får lite ont i tassarna när snön fastnar och kanske svider det också från saltet. Idag måste…

read more

Sekvenserna för nästa vecka klara

768 1024 admin

Hej, hoppas att du har en lugn och skön lördag. Familjen och jag är uppe på Tjörn hos mina föräldrar. Vi kom hit igår kväll och skall stanna till imorgon förmiddag. I morse vaknade jag tyvärr med huvudvärk igen, men nu på eftermiddagen har det äntligen gett med sig och det är jätteskönt. Vi har…

read more

Anmälan till yogahelgen på hemsidan :-)!

803 803 admin

Hur är det? Jag har precis kommit igång med arbetet för yogan. I morse hade jag min herryogagrupp som vanligt. Det var väldigt roligt med många skratt, speciellt när vi övade på att stå på händer. Jag övade sedan själv här hemma med hjälp av en utav videorna på Omstars. Jag har ju skrivit om…

read more

Yogahelg på Nösunds havshotell den 23-24 mars

1024 1024 admin

Hur är det? Jag är piggare idag även om jag var lite seg i morse när jag sprang och yogade. På förmiddagen jobbade jag med “Tough Love” igen. Det är en bra bok och jag har fått lite mer självinsikt eller i alla fall har jag blivit påmind om en del saker som jag behöver…

read more

Lite trött

768 1024 admin

Hur mår du? Jag skrev inte igår för tyvärr fick jag väldigt ont i huvudet på kvällen och var tvungen att gå och lägga mig tidigt. I morse när jag vaknade var huvudvärken inte borta, men jag gick ändå ut och sprang och gjorde min yoga. Det härliga var att under yogan försvann all smärta…

read more