Hälsa – Yoga med Johanna

Förberedelser för yogahelgen

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_20191009_154630_598-1024x536.jpg 1024 536 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 9, 2019 October 9, 2019

By: admin

October 9, 2019

Hej! Hur mår du? Jag är lite trött. Klockan är över sju och jag har inte avslutat jobbet, men ska snart göra det. Vi ska äta middag och sedan ska jag åka och hämta Isabella från baletten. Annars har det varit en bra dag. Jag har läst boken vi ska prata om på yogahelgen och…

Bokföring, läsning och planering av klasser

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/02/20190221_140929-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g February 21, 2019 February 22, 2019

By: admin

February 21, 2019

Hoppas att det är bra med dig! Tyvärr mår min man Peter inte så bra idag och eftersom han inte sovit särskilt gott i natt har han också hållit mig vaken. Jag var ganska trött när jag vaknade i morse, men gick ändå ut och sprang i regnet. Efter löpningen hade jag min yogalektion med…

Mysig helg, men synd om Buster

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/01/IMG_20190120_200318_693-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g January 20, 2019 January 20, 2019

By: admin

January 20, 2019

Söndag kväll… Det har varit en skön helg, men igår blev vår dvärgschnauzer Buster dålig i sin mage och det blev en jobbig natt. Buster kunde inte sova och Peter var tvungen att gå ut med honom flera gånger. Som tur är verkar han må lite bättre nu. Han har druckit vatten och inte kräkts…

Sol

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/01/20190117_204256-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g January 18, 2019 January 18, 2019

By: admin

January 18, 2019

Hur är det? Här i Göteborg har solen tittat fram idag – härligt! I morse hade jag min första herr-yoga för terminen. Jag var uppe redan klockan tjugo över fem och gjorde i ordning mig och sedan sprang jag min runda. Idag var det torrt och kallt och det var skönt att slippa regnet. Jag…

Måndag och lucka 17: bak-, insida lår & höfter

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/12/20181215_182841-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 17, 2018 December 17, 2018

By: admin

December 17, 2018

Hur är det? Jag hann tyvärr inte skriva igår, men nu är jag tillbaka. Det var en trevlig söndag för mig, men tiden gick fort. På morgonen och förmiddagen var jag hemma och grejade här i huset och på eftermiddagen var det möte med min bokklubb. Boken vi diskuterade var: “Bränn alla broar” av Siri…

En lite splittrad tisdag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_20181127_152123_463-936x1024.jpg 936 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 27, 2018 November 27, 2018

By: admin

November 27, 2018

Hoppas att du har en bra dag! Jag tycker min tisdag har varit lite splittrad hittills. Kanske beror det på att Josefina är hemma med feber fortfarande och dessutom var Philippa tvungen att gå hem från skolan på förmiddagen för den stackaren svimmade när hennes klass övade på luciatåget. Jag vet inte om det var…

Eftermiddagsjobb på biblioteket

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_20181124_151940_469-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 26, 2018 November 26, 2018

By: admin

November 26, 2018

Hur är det idag? Jag sitter just nu på biblioteket och skriver. Det känns ganska skönt att vara hemifrån en stund. Ibland har jag svårt att koncentrera mig på eftermiddagarna. Det är jättemysigt när barnen kommer hem ifrån skolan, men jag kan inte fokusera när det ringer på dörren, kompisar kommer hem och det äts…

Måndag med kombucha

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/11/20181119141849_IMG_9084-683x1024.jpg 683 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 19, 2018 November 19, 2018

By: admin

November 19, 2018

Klockan är halv tre och jag skall snart lämna mitt lilla kontor här hemma och förbereda mig för veckans första yogaklasser. Jag var lite seg i morse och kom inte riktigt igång med mitt arbete som jag ville. Jag tror det berodde på att jag inte hade tid att planera veckan igår. Mitt mål är…

Det känns bättre idag :-)

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181021_085600-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 23, 2018 October 23, 2018

By: admin

October 23, 2018

Idag känns det bättre och jag har mer energi. Det har visserligen fortfarande inte kommit några positiva (eller negativa) besked från något förlag, men jag har jobbat på bra och det är det enda jag kan göra. Genom att fortsätta att arbeta på strukturen på den tredje romanen och min andra fackbok sitter jag i…

Huvudvärk och mindfulness

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181010_140557-1024x768.jpg 1024 768 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 10, 2018 October 10, 2018

By: admin

October 10, 2018

Hur har ni det? Idag har jag tyvärr ont i huvudet, men jag försöker att slappna av ändå. Jag tror att jag skrev igår om hur viktigt det är att acceptera den situation man befinner sig i och sedan se vad man kan göra åt den. Jag vet att jag får ont i huvudet vissa…