Hälsa

Positivt antikroppstest

1024 1024 admin

Hej, den här helgen har gått fort. Igår hann jag inte skriva. Jag tränade på morgonen som vanligt och sedan städade vi huset. Efter det åkte vi till Ullevi, där jag gjorde ett antikroppstest och därefter vidare till våra vänner i Stenungsund. På vägen till dem kom svaret på testet via mejl. Jag har antikroppar.…

read more

Förkyld

1024 1024 admin

Hej! Det är fredag kväll och jag ska snart sätta mig och titta på lite tv med barnen. Det har varit en konstig dag. För att göra en lång historia kort, så testade Peter positivt för covid idag, så nu är vi också drabbade. Jag har ju varit förkyld sedan i lördags och tog ett…

read more

Wim Hof och meditation

1024 683 admin

Hej, klockan är strax efter fem och jag kom hem från skolan för en stund sedan. Det har varit en bra dag. Igår var jag på ganska dåligt humör och vaknade tyvärr på fel sida imorse. Jag gick ut och sprang som vanligt och de negativa tankarna fortsatte att komma i en ganska strid ström.…

read more

Wim Hof och ny video

1024 576 admin

Hej! Det är fredag eftermiddag och jag har haft en helt okej arbetsdag. I morse när jag gav mig ut och sprang var det -6 grader! Det kallaste det varit på länge. Jag var tvungen att ta en extra jacka, men med den gick det väldigt bra. Jag frös inte alls. Strax efter åtta hade…

read more

Planering och läsning

1024 683 admin

Hej, den andra dagen på året har varit lite långsam och oproduktiv, men det är väl helt okej. Kanske är det det jag behöver just nu? Jag kom i alla fall upp i vanlig tid idag (till skillnad från igår när dagen blev ganska konstig eftersom vi gick och la oss så sent på natten…

read more

Det närmar sig jul

1024 1024 admin

Ja, nu är det inte många dagar kvar till jul. Jag sitter i soffan och tittar på “Jul med Ernst”. Det är lika rogivande som mysig julmusik och behövs i dessa tider med muterade Coronavirus och andra tråkigheter… Jag hade min provatlektion imorse och det var trevligt. Efter det var jag tyvärr lite oproduktiv, men…

read more

Fredag på Tjörn

768 1024 admin

Hej! Hur är det? Nu är det fredag och den här lovveckan börjar gå mot sitt slut. Jag är nöjd med det jag har gjort, men oron för yogan sitter lite som en klump i min mage. Det är så tråkigt att det blivit fler restriktioner, men jag får kämpa på och göra mitt allra…

read more

Wim Hof och utelunch

768 1024 admin

Hej! Hur är det idag? Jag har haft en avslappnad dag. I morse sprang, yogade och mediterade jag som vanligt. Nu har jag lagt till en ny rutin på morgonen. Jag duschar kallt en stund. Tyvärr har jag alltid varit känslig för kyla. Jag gillar verkligen inte när det är kallt och helst av allt…

read more

Ny meditation, bättre matvanor och sol

1024 1024 admin

Hejsan! Hur mår du idag? Allt känns verkligen konstigt och lite sorgligt, men just nu skiner solen in i mitt hemmakontor och jag njuter av ljuset. Man får verkligen göra det bästa av situationen och för min egen del har det här blivit en knuff i riktningen att förbättra mina matrutiner. Jag åt helt okej…

read more

Stormig söndag

1024 1024 admin

Hej! Hur har du haft det i helgen? Hoppas det varit skönt och avkopplande! Jag hann (som ofta på lördagar) inte skriva igår. Efter en trevlig löprunda med Peter och Buster och yoga här hemma, tog det nästan hela dagen att städa och förbereda maten för våra gäster. Vi hade ju släktkalas för Isabella och…

read more