Inspiration

Ny yogavideo för framsidan av låren och höfterna

1024 1024 admin

Hej! Klockan är halv sex och om tjugo minuter måste jag vara nere i yogastudion för att undervisa privatyoga. Det ska bli kul. Ikväll har jag faktiskt två lektioner, så jag är inte färdig förrän klockan åtta. Imorse vaknade jag och kände mig orolig och stressad. Jag upplever det då och då och kopplar ihop…

read more

Skrivande och Louise Hay

576 1024 admin

Hej! Hoppas att du haft en fin dag! Jag har fått gjort ganska mycket och känner mig nöjd, men nu är jag hungrig så snart ska jag börja med middagen. Idag blir det något enkelt. Jag tänkte göra smoothie till hela familjen och en liten salladsbuffé. Till lunch lyxade vi till det med pizza, så…

read more

Motivation

1024 1024 admin

Hej, hoppas att det är bra med dig! Klockan är redan halv åtta och jag är lite trött efter den här dagen. Ibland känns det som om dagarna går in i varandra och tyvärr får jag då och då känslan att jag står stilla som på en punkt och bara stampar. Det är nog ganska…

read more

Bird by bird

1024 1024 admin

Hej, så är det den där tiden på dagen då jag snart ska stänga datorn och förbereda middagen. Tyvärr måste jag jobba lite grann ikväll. Jobbet med skolan tog mer tid än jag beräknat idag, men det är ingen fara. Så är det ibland. Just idag har jag haft lite dåligt med energi. Hela situationen…

read more

Wim Hof och ny video

1024 576 admin

Hej! Det är fredag eftermiddag och jag har haft en helt okej arbetsdag. I morse när jag gav mig ut och sprang var det -6 grader! Det kallaste det varit på länge. Jag var tvungen att ta en extra jacka, men med den gick det väldigt bra. Jag frös inte alls. Strax efter åtta hade…

read more

Att acceptera det man inte kan förändra

1024 1024 admin

Hej, hur har du det? Hoppas att det är bra! Jag har jobbat med skolan hela dagen och nu är jag ganska trött. I morse hade jag först en lektion och därefter planerade jag lektioner hela dagen och på eftermiddagen hade jag en lektion till. Det är intensivt att ha distansundervisning. Jag tror jag spänner…

read more

Att hantera oro och osäkerhet

1024 1024 admin

Hej, hur har din dag varit? Jag började med att springa min vanliga runda i ösregnet. Konstigt nog känns det alltid helt okej att gå ut även när det är riktigt busväder. Jag gör det bara på något sätt. Det går automatiskt. Idag kunde jag dock inte ta med mig Buster för när det regnar…

read more

Jobb på balkongen

768 1024 admin

Hej! Hoppas att allt är bra! Jag sitter på balkongen här i Göteborg. Det har blivit riktigt fint väder, så jag njuter av solen en liten stund. Vi kom tillbaka hit igår och ska stanna ett par dagar innan vi åker upp till Tjörn igen. Igår satt jag en stund och funderade på yogan och…

read more

Ny vlogg, löpning i skogen och Wim Hof andningsövningar

1024 1024 admin

Hej! Hoppas att du har haft en bra dag än så länge. Igår hann jag inte skriva, men idag har jag lite mer tid. Det har ju varit en lång helg och det är skönt att det är ledigt imorgon också. Känner att jag behöver det. Jag har jobbat med skrivandet och lite administrativt med…

read more

Fler Positiva tankar

1024 768 admin

Hej! Hur har du det idag? Hoppas att veckan börjat bra! Jag har haft en lugn dag. I morse bestämde jag mig för att vara så närvarande i min inre dialog som jag bara kan. Det låter kanske lite flummigt😊, men egentligen menar jag bara att jag vill vara uppmärksam på hur jag “pratar” med…

read more