Löpträning

Miami

1024 683 admin

Glad påsk! Hoppas att du har haft en fin påskafton! Idag har tiden gått fort. I natt gungade det ganska mycket på båten, så jag vaknade och hade svårt att somna om. Till slut somnade jag i alla fall och vaknade strax innan sex precis när båten var på väg in i hamnen här i…

read more

I Bahamas

683 1024 admin

Idag är det långfredagen och vi är i Bahamas. I morse när jag var uppe och sprang var det kolsvart ute, men med fullmåne. Det var en speciell känsla. Sedan efter ungefär tjugo minuter gick solen upp. Det var så vackert. I boken jag läser nu (“Off the Clock” som jag skrivit om flera gånger…

read more

På väg till Bahamas

150 150 admin

Klockan är lite över tre och snart skall vi göra i ordning oss för att gå på en operaföreställning. Det har varit en skön dag i solen, men nu känner jag mig nöjd. Värmen tar på krafterna och jag behöver svalka av mig. I morse såg jag solen gå upp när jag sprang. Det är…

read more

Framme i San Juan, Puerto Rico

1024 683 admin

Hoppas att veckan har börjat bra! I morse sprang och yogade jag i regnet på däck. Det var faktiskt en mysig känsla. Jag gillar när det regnar och ändå inte är kallt. Det enda som var lite dumt var att yogamattan blev väldigt hal :-). Under dagen har vi varit tillsammans på däck. Jag har…

read more

Känner mig splittrad

1024 683 admin

Hej! Oj, nu är det inte lång tid kvar tills vi åker… Jag har haft ett späckat schema idag, men hunnit allt jag ville, så jag är nöjd. På morgonen sprang jag i kylan. Jag hade nästan behövt ett extra lager igen. Det kommer att bli annorlunda när vi kommer fram till Miami :-). Under…

read more

En solig fredag

1024 1024 admin

Klockan är redan nästan tio och tyvärr är jag väldigt trött, men skall i alla fall skriva några rader här på bloggen. Det har varit underbart väder här i Göteborg idag med. Jag undervisade min morgonyoga som vanligt och sedan sprang jag i vårsolen. Det var härligt. Efter löpningen hann jag bara snabbt duscha innan…

read more

Vårvarmt

768 1024 admin

Min dotter Philippa kom precis in till mig och frågade om hon fick ha på sig shorts (Det fick hon 🙂). Härligt med varmt vårväder! Annars är jag tyvärr lite seg idag med. Huvudvärken från igår hänger i och vill inte riktigt släppa, men den är okej. Jag kan stå ut med den och jag…

read more

Runner’s high en molnig lördag :-)

498 1024 admin

Det är en molnig lördag i Göteborg, men det regnar inte och det är skönt :-)! I morse sprang jag min långa runda (15 km.) igen. Konstigt nog hade jag väldigt mycket kraft idag. Jag upplevde “runner’s high” som är något väldigt speciellt. Har du upplevt det? Det är en känsla av att löpningen känns…

read more

Nytt nyhetsbrev

768 1024 admin

Hur har din fredag varit? Min har varit blandad kan man säga. I morse efter min egen yoga, yogaundervisningen och löpningen var jag trött. Jag fastnade framför en dålig tv-serie när jag åt frukost och hade svårt att komma igång med jobbet efteråt, men jag fick i alla fall en del gjort. Jag har bestämt…

read more

Torsdag

1024 683 admin

Herregud! Det är redan torsdag igen! Jag vet att jag upprepar mig, men jag kan inte fatta att arbetsveckan snart är slut. I morse sprang jag som vanligt strax innan sex. Det var torrt och ganska milt ute. Skönt! Herryogan var trevlig. Jag körde ganska hårt med killarna och vi övade på att gå upp…

read more