Lycka och Välmående

Semster

576 1024 admin

Hej, nu sitter jag i vår lägenhet i Riva del Garda och skriver. Livet fortsätter att vara intensivt och mitt skrivande blir lidande. Vi åkte i söndags morse och nu är det redan tisdag. Vi tillbringade både söndag och måndag i bilen, men idag har vi vilat och tagit det lugnt. Imorgon ska vi vidare…

read more

Lördagstankar

1024 483 admin

Hej! Hoppas att du haft en bra lördag! Jag var på lite dåligt humör på morgonen för ibland känns det som helgerna bara handlar om städning och annat jobb som inte blir gjort på vardagarna. Jag tror att jag helt enkelt saknar de roliga inslagen som fanns i livet innan corona, bjuda hem vänner t.ex.…

read more

Stärkande ord

1024 683 admin

Nu är vi uppe på Tjörn och hälsar på mina föräldrar. Min pappa fyldde år i veckan och vi har firat honom. Igår kväll gjorde jag min kvällsmeditation och märkte att volymen inte riktigt var bra, eller rättare sagt förhållandet mellan bakgrundsmusiken och mitt tal, så jag försökte rätta till det och la upp en…

read more

Bara en sak i taget

1024 1024 admin

Hej, nu är det redan kväll och jag sitter i soffan och skriver. Det har varit en rätt så bra dag, även om jag sov dåligt i natt och därför bestämde mig för att ta sovmorgon och springa på förmiddagen istället. Det har jag inte gjort på väldigt länge, men det funkade det också :-).…

read more

Ny yogavideo för framsidan av låren och höfterna

1024 1024 admin

Hej! Klockan är halv sex och om tjugo minuter måste jag vara nere i yogastudion för att undervisa privatyoga. Det ska bli kul. Ikväll har jag faktiskt två lektioner, så jag är inte färdig förrän klockan åtta. Imorse vaknade jag och kände mig orolig och stressad. Jag upplever det då och då och kopplar ihop…

read more

Skrivande och Louise Hay

576 1024 admin

Hej! Hoppas att du haft en fin dag! Jag har fått gjort ganska mycket och känner mig nöjd, men nu är jag hungrig så snart ska jag börja med middagen. Idag blir det något enkelt. Jag tänkte göra smoothie till hela familjen och en liten salladsbuffé. Till lunch lyxade vi till det med pizza, så…

read more

Ny meditationsvideo

1024 576 admin

Hej, just nu är klockan lite över halv fyra och snart ska jag ha en privatyogalektion. Igår skrev jag inte. På förmiddagen jobbade jag på bra med skrivandet, men på eftermiddagen tappade jag helt motivationen och fick inte alls gjort det jag ville. Ibland blir jag ledsen på grund av hela situationen. Det är jag…

read more

Ny meditationsvideo

1024 576 admin

Hej, klockan har redan hunnit bli nästan halv åtta. Jag vet inte riktigt vart tiden har tagit vägen idag. I morse var jag ganska fokuserad efter min träning. Jag åkte redan halv tio till affären för att slippa handla när det är mycket folk. Det var skönt att bli av med handlingen tidigt och efter…

read more

Bird by bird

1024 1024 admin

Hej, så är det den där tiden på dagen då jag snart ska stänga datorn och förbereda middagen. Tyvärr måste jag jobba lite grann ikväll. Jobbet med skolan tog mer tid än jag beräknat idag, men det är ingen fara. Så är det ibland. Just idag har jag haft lite dåligt med energi. Hela situationen…

read more

Att acceptera det man inte kan förändra

1024 1024 admin

Hej, hur har du det? Hoppas att det är bra! Jag har jobbat med skolan hela dagen och nu är jag ganska trött. I morse hade jag först en lektion och därefter planerade jag lektioner hela dagen och på eftermiddagen hade jag en lektion till. Det är intensivt att ha distansundervisning. Jag tror jag spänner…

read more