Lycka och Välmående – Yoga med Johanna

En trevlig, men något ineffektiv dag 😊

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/05/20190508_102742-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g May 8, 2019 May 12, 2019

By: admin

May 8, 2019

Idag har jag min lediga dag från undervisningen och ofta är det på de dagarna som jag har svårare att koncentrera mig. Jag tror det har att göra med att jag inte har några speciella tider att passa. Då blir det lätt att jag inte är lika effektiv som jag är på de dagarna som…

I Bahamas

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190419174513_IMG_9962-683x1024.jpg 683 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g April 19, 2019 April 19, 2019

By: admin

April 19, 2019

Idag är det långfredagen och vi är i Bahamas. I morse när jag var uppe och sprang var det kolsvart ute, men med fullmåne. Det var en speciell känsla. Sedan efter ungefär tjugo minuter gick solen upp. Det var så vackert. I boken jag läser nu (“Off the Clock” som jag skrivit om flera gånger…

Runner’s high en molnig lördag :-)

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/Screenshot_20190330-083108_Runkeeper-498x1024.jpg 498 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 30, 2019 March 30, 2019

By: admin

March 30, 2019

Det är en molnig lördag i Göteborg, men det regnar inte och det är skönt :-)! I morse sprang jag min långa runda (15 km.) igen. Konstigt nog hade jag väldigt mycket kraft idag. Jag upplevde “runner’s high” som är något väldigt speciellt. Har du upplevt det? Det är en känsla av att löpningen känns…

Viktigt med perspektiv

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/20190305_125104-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 5, 2019 March 5, 2019

By: admin

March 5, 2019

Det är redan tisdag eftermiddag. Hoppas att du har haft en bra dag hittills! Jag sprang, yogade och mediterade som vanligt i morse, men sedan kände jag mig ganska hängig. Kanske är det för att jag sovit lite dåligt i två nätter i rad eller så har jag en liten förkylning i kroppen… Det är…

Mysig lördag med städning och funderingar på temat

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181014_083458333208423393713423-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 14, 2018 October 14, 2018

By: admin

October 14, 2018

Idag skall vi ha en kompis och hans dotter här på besök. Vi har städat hela förmiddagen och det har inte funnits mycket tid för jobb. I morse sprang jag som vanligt. Det var så varmt att jag kunde ha shorts på mig – härligt! Under min löprunda fick jag några bra idéer och det…

Le mer!

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/09/20180925110849_IMG_1116-1-683x1024.jpg 683 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g September 29, 2018 September 29, 2018

By: admin

September 29, 2018

Torsdagarna går verkligen fort. Hoppas att ni har det bra! Idag började jag morgonen med min vanliga löprunda. Det är verkligen mörkt ute nu och jag tror jag skall köpa mig en pannlampa. Egentligen behöver jag inte det, eftersom jag springer på vägen, men det skulle nog kännas bra. Jag skall kolla efter en på…

En solig måndag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/08/20180813_173421-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g August 13, 2018 August 13, 2018

By: admin

August 13, 2018

Hoppas att ni har det bra! Nu är det måndag och jag har varit hemma hela dagen med barnen. Förra veckan blev det oregelbundet arbete vid skrivbordet. Med barnen hemma är det helt enkelt inte så lätt att koncentrera sig alltid. Idag har det dock gått bra. Jag har lagt ut inlägg om yogan på…

Göteborgsvarvet avklarat

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/05/IMG_20180518_211348_961-1-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g May 20, 2018 May 24, 2018

By: admin

May 20, 2018

Det har varit några intensiva dagar och jag har inte hunnit skriva här på bloggen. I går sprang jag Göteborgsvarvet. Det var artonde gången i år, men trots det var jag nervös. Varje år är det samma sak. Jag spänner mig mycket och tycker det är ganska jobbigt under tiden jag springer, men efteråt är…

Jobb med att marknadsföra boken

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/04/20180315_160452-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g April 5, 2018 April 5, 2018

By: admin

April 5, 2018

Det är redan eftermiddag. Jag har haft en trevlig dag med barnen och kombinerat det med lite arbete. Jag har lämna in min bok hos några bokhandlare och hoppas att i alla fall någon läser och gillar den :-)). Nu på eftermiddagen har barnen målat möbler i sina rum och jag har fixat lite här…

Svårt att sova

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/01/20180115_201242-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g January 22, 2018 January 22, 2018

By: admin

January 22, 2018

Ja, så är måndagens arbete framför datorn snart slut. Tyvärr sov jag dåligt i natt. Jag vaknade mitt i natten och tankarna snurrade i mitt huvud. Jag la ut en bild på min roman på sociala medier igår och varje gång jag gör reklam eller skriver om något jag jobbar med känner jag mig inte…