Lycka och Välmående

Betydelsen av en stärkande inre dialog

756 1008 admin

Det är en sådan där dag när energin inte riktigt infinner sig. Jag hade en trevlig förmiddag med en privatyogaelev, men sedan var det som om min entusiasm försvann. Jag är sötsugen och kan inte koncentrera mig. Även yogalärare har sådana dagar :-), men det går sakta framåt och jag hoppas ändå få gjort ungefär…

read more

Varför yoga? 

576 1024 admin

Den här veckan försöker jag att kombinera semester med mitt jobb med yogan och skrivandet. Det går sådär. Vi är uppe hos mina föräldrar på Tjörn och det är jättetrevligt, men att samtidigt försöka få något jobb gjort är inte så lätt. Jag gör mitt bästa, men blir ständigt avbruten och har därför svårt att…

read more

Tacksam ❤

1000 667 admin

Idag har det varit skolavslutning för mina döttrar. Det var jättetrevligt och fint och jag blev som vanligt tårögd när jag hörde barnen sjunga på skolgården. Så många minnen kom tillbaka och precis som jag gör varje år frågade jag mig själv: “Var tog tiden vägen?” Det var ju inte länge sedan jag själv stod…

read more

Boktips: Barking up the wrong tree av Eric Barker

150 150 admin

Hoppas att ni haft en bra helg! Jag hade en trevlig lördag med tjejerna i den bokklubb jag är med i. Vi var uppe i Vänersborg hos en av medlemmarna och hade en innehållsrik dag med god mat, bad i Vänern och en massa prat och skratt. Igår var jag hemma och grejade med lite…

read more

Att lyssna

1024 1024 admin

Nu sitter jag framför datorn igen och skall avsluta arbetet med denna veckas sekvenser. Som jag skrivit här på bloggen förut blir det lite extra fokus på framåtfällningar, men vi kommer också att repetera några av våra “gamla” armbalanser från terminen som gått. Armbalanser är en asanagrupp som jag tycker är väldigt rolig. Jag gjorde dem…

read more

Fredagslunch och att hålla ut för att nå sina mål

1024 981 admin

Det är fredag eftermiddag och jag har precis kommit hem från en givande lunch på Lagerhuset med en före detta kollega. Det var jättetrevligt att träffas. Jag har skrivit flera gånger här förut hur jag ibland saknar kontakten med kollegor sedan jag började jobba med mitt eget företag. Det finns en massa fördelar med att…

read more

Jättekall majdag med fler funderingar

683 1024 admin

Idag är det en kall vårdag i Göteborg. Jag har till och med sett bilder på Facebook att det har snöat inte långt härifrån. Det är fortfarande jättevackert ute, men jag kan inte låta bli att längta tillbaka till dagarna på Divina och den karibiska hettan. Det var verkligen en underbar tid. Igår fick jag…

read more

Galavasana tidigt på morgonen och tankar kring hur man hittar sitt syfte

576 1024 admin

Det är fredag kväll och jag känner mig lite trött. Idag, precis som de flesta fredagar, gick jag upp väldigt tidigt (strax innan fem) och yogade innan jag undervisade min morgonyoga. Det var härligt att yoga, men jag ser fram emot att sova lite längre imorgon :-). Även om jag gillar att gå upp i…

read more

Tankar en vacker vårdag 

1024 1024 admin

Det är underbart väder här i Göteborg idag och det var härligt att springa i morse: lite kallt, men solen hade precis gått upp och luften var klar och krispig. Jag har nog inte riktigt fattat att det är vår. Vanligtvis brukar jag tycka att våren är fantastisk, men i år med min släkting som…

read more

Föredrag, lunch på Brogyllen och tankar kring rörelse och hälsa

576 1024 admin

Idag har jag hållit mitt föredrag på organisationen som jag skrivit om förut här på bloggen. Det var verkligen jätteroligt att få prata om något som jag brinner väldigt mycket för. Jag hoppas också att den kunskap jag förmedlade sådde frön hos de som lyssnade och att det i slutändan kan leda till att fler…

read more