Lycka och Välmående

Vikten av att leva i nuet

1024 1024 admin

Det är kväll och jag har har dagens skrivbordsarbete  och yogaklasser bakom mig. Det har varit en rolig dag, men på förmiddagen var jag ganska trött efter löpningen. Jag känner mig också  lite nervös inför mitt föredrag på onsdag och yogahelgen, men det kommer att gå bra. Den senaste tiden har jag fokuserat väldigt mycket…

read more

En solig lördag med föredragsskrivande, promenader och funderingar kring beslut

576 1024 admin

Jag skrev inte igår, men det var en bra dag. Det enda negativa med fredagar att jag ofta är väldigt trött. Efter fyra och en halv timma yoga på torsdag kväll och sedan morgonyoga på fredag är jag tömd på energi, men nu känner jag mig pigg igen. Det har varit en fin vårdag här…

read more

Lite problem med hemsidan, målet att hitta lugnet och bhujapidasana

576 1024 admin

Jag skulle ha skrivit igår, men när jag gick in på min hemsida, så kunde jag inte öppna den. I sådana lägen blir jag alltid orolig, eftersom jag gör allt som har att göra med den själv och också har lärt mig allt själv, vilket innebär att jag inte kan så mycket utan mer jobbar…

read more

Långt löppass och yogaklasser

576 1024 admin

Sitter framför datorn efter en lång dag, men jag vill i alla fall skriva några rader. I morse sprang jag 15 km för första gången i år. Det gick inte så snabbt, men det kändes helt ok. Jag skall försöka göra det ett par gånger i veckan fram tills Göteborgsvarvet. Jag skall ju springa som…

read more

Trevlig tisdag med nya böcker och vegetariska dumplings till lunch

576 1024 admin

Det har varit en bra arbetsdag vid datorn idag, så jag känner mig nöjd. Jag har främst jobbat med mina föredrag och skall fortsätta med det imorgon också. Det första föredraget för Nösund som handlar om hur sömn, rörelse, yoga, meditation och mindfulness påverkar vårt välbefinnande är nästan klart. Jag hittade en fin mall på…

read more

Väldigt bra meditationsbok

1024 576 admin

Jag har inte så många minuter på mig att skriva idag. Tiden har gått fort och jag har haft en splittrad arbetsdag. Snart väntar tre yogalektioner och det skall bli roligt, men först behöver jag få i mig lite mat och byta om. I morse började jag läsa en ny meditationsbok som jag köpt på…

read more

Morgonrutin

576 1024 admin

Idag vaknade jag av att regnet smattrade mot fönstret. Det var mörkt och inte alls  roligt att stiga upp när mobilen väckte mig klockan 5.30. Jag går alltid upp tidigt på vardagsmornarna för att hinna göra min morgonrutin innan jag hjälper barnen att komma i  väg till skolan. Min morgonrutin består för det mesta av att…

read more

Hemma från Stockholm

1024 576 admin

Vi är hemma från Stockholm igen. Det har varit några väldigt mysiga dagar med min mamma, min moster, min man och barnen. Stockholm är en underbart vacker stad, speciellt när solen skiner och det känns som om våren är i luften. I morse gjorde jag min tredje löprunda och den var lika härlig som de…

read more

Funderingar kring livets upp- och nedgångar

683 1024 admin

Jag hann inte skriva igår. Dagen var full av förberedelser för min yngsta dotters barnkalas och annat som skulle göras. Det var roligt, men intensivt! Idag har det tvärtom varit en lugn dag och jag har inte gjort så mycket. I morse yogade jag igenom mitt program en timme med avslappning och meditation utöver det.…

read more

Video med information om Nösund + utvidgat tema

576 1024 admin

Det grå vädret fortsätter här i Göteborg, men jag har varit inne nästan hela tiden framför datorn, så jag har inte påverkats så mycket av det. Hoppas i alla fall att ni har haft en bra dag än så länge. Igår spelade jag in en kort videosnutt med information om Nösund och den ligger nu ute…

read more