Meditation

Planering och läsning

1024 683 admin

Hej, den andra dagen på året har varit lite långsam och oproduktiv, men det är väl helt okej. Kanske är det det jag behöver just nu? Jag kom i alla fall upp i vanlig tid idag (till skillnad från igår när dagen blev ganska konstig eftersom vi gick och la oss så sent på natten…

read more

Juldagen

1024 1024 admin

Hej, jag hoppas att du hade en fin julafton trots de restriktioner vi just nu har. Jag är jättetacksam att vi kunnat vara hos mina föräldrar och fira jul. Det har varit två mysiga och lugna dagar. Vi har varit tillsammans familjen, ätit gott, varit ute och sprungit vid havet, badat (i havet :-)) och…

read more

Oro och stress

1024 1024 admin

Hej, det är redan tisdag igen och en ny månad – november, min födelsedagsmånad. Den här hösten har gått väldigt fort. Det har jag skrivit förut, men så är det verkligen. Igår började en ny yogavecka och jag är glad att jag än så länge kan fortsätta min verksamhet. Det är jobbigt mentalt att inte…

read more

Yoga på Gundla gårdscafé

768 1024 admin

Hej, klockan är snart halv fem och jag sitter vid mitt skrivbord. I morse efter träningen cyklade jag upp till Gundla Gårdscafé och hade yoga. Det var trevligt som vanligt. Det är så mysigt i deras växthus/orangeri och jag önskar att jag hade ett här hemma också. Det hade varit fint att ha yoga där!…

read more

Hemma i Göteborg igen

1024 1024 admin

Hej! Nu är jag hemma i Göteborg igen. Det har varit en bra dag, men tiden har gått fort. Idag har jag jobbat ganska mycket med yogan. Jag bad Peter ta några kort i trädgården där jag gjorde olika yogapositioner. Det var länge sedan jag tog kort när jag yogade. På något sätt har jag…

read more

Tiden har gått snabbt

150 150 admin

Hej! Hur är det med dig? Det har varit en solig och vacker vårdag här i Göteborg. Idag har tiden gått alldeles för fort. I morse efter löpningen var jag nere och spelade in ytterligare en video (del 4 i nybörjarserien). Därefter åkte jag direkt till ICA MAXI och handlade. Som jag har skrivit här…

read more

Försöker bli mer fokuserad

768 1024 admin

Hejsan, hur mår du idag? Hoppas att det är bra! Idag har jag för första gången sedan corona-krisen började här i Sverige inte varit inne på G-P eller någon annan nyhetssajt mer än en gång i morse. Det har varit väldigt skönt och jag känner att jag måste fortsätta på samma sätt. Att maniskt kolla…

read more

Ny meditation

819 1024 admin

Hej! Hur är det med dig idag? Här i Göteborg är det soligt och vackert väder och jag har fått gjort en hel del, men snart är det tid för mig att stänga datorn och förbereda mig för eftermiddagens och kvällens klasser. Vi får se hur många som kommer idag. På förmiddagen skrev jag vidare…

read more

Ny meditation, bättre matvanor och sol

1024 1024 admin

Hejsan! Hur mår du idag? Allt känns verkligen konstigt och lite sorgligt, men just nu skiner solen in i mitt hemmakontor och jag njuter av ljuset. Man får verkligen göra det bästa av situationen och för min egen del har det här blivit en knuff i riktningen att förbättra mina matrutiner. Jag åt helt okej…

read more

En dag i taget

1024 1024 admin

Hej, hej! Hur är det? Vi har haft en bra söndag, även om jag ständigt gått omkring med en svag, molande oroskänsla i magen, men det är bara att andas. Jag skrev om det på min Facebook och Instagram idag. Den inre dialogen är jätteviktig. Det vi säger till oss själva. Det är superviktigt i…

read more