Meditation

I Cervo

576 1024 admin

Hej! Nu är vi på stranden i Cervo. Vi kom fram ordentligt igår. Cervo är ett litet samhälle som är byggt på en kulle med ett slott högst upp på toppen. Runtomkring går det små, trånga gränder med gamla hus och i ett av dem bor vi. Det är verkligen jättemysigt och vi har en…

read more

Ny avslappningsvideo

1024 576 admin

Hej! Klockan är snart tre och jag skriver tidigt idag. Det är en underbar varm och solig dag, men jag sitter här inne vid skrivbordet ändå. Det är tyvärr svårt för mig att använda datorn ute. Solen speglar i skärmen och jag ser inte mycket. Hur som helst, jag är nöjd ändå för imorse var…

read more

Ny meditation

1024 576 admin

Hej! Just nu är klockan snart sex, men det är fortfarande ljust ute och solen skiner – härligt! Jag är lite smådeppig eftersom jag fortfarande inte känner mig 100, men jag vet att det är dumt. Naturligtvis är jag tacksam att vi inte har svårare symptom, men det hade varit skönt att vara symptomfri… På…

read more

Ny meditationsvideo

1024 576 admin

Hej, klockan har redan hunnit bli nästan halv åtta. Jag vet inte riktigt vart tiden har tagit vägen idag. I morse var jag ganska fokuserad efter min träning. Jag åkte redan halv tio till affären för att slippa handla när det är mycket folk. Det var skönt att bli av med handlingen tidigt och efter…

read more

Rörigt och ny video

1024 576 admin

Hej, hoppas att det är bra med dig! Det känns som om var och varannan dag är rörig nu för tiden. Det händer oförutsedda saker nästan hela tiden och det gör mig stressad i stunden, men jag försöker att lugna mig och ta en sak i sänder. I morse skulle jag spela in veckans yogavideo…

read more

Wim Hof och meditation

1024 683 admin

Hej, klockan är strax efter fem och jag kom hem från skolan för en stund sedan. Det har varit en bra dag. Igår var jag på ganska dåligt humör och vaknade tyvärr på fel sida imorse. Jag gick ut och sprang som vanligt och de negativa tankarna fortsatte att komma i en ganska strid ström.…

read more

Planering och läsning

1024 683 admin

Hej, den andra dagen på året har varit lite långsam och oproduktiv, men det är väl helt okej. Kanske är det det jag behöver just nu? Jag kom i alla fall upp i vanlig tid idag (till skillnad från igår när dagen blev ganska konstig eftersom vi gick och la oss så sent på natten…

read more

Juldagen

1024 1024 admin

Hej, jag hoppas att du hade en fin julafton trots de restriktioner vi just nu har. Jag är jättetacksam att vi kunnat vara hos mina föräldrar och fira jul. Det har varit två mysiga och lugna dagar. Vi har varit tillsammans familjen, ätit gott, varit ute och sprungit vid havet, badat (i havet :-)) och…

read more

Oro och stress

1024 1024 admin

Hej, det är redan tisdag igen och en ny månad – november, min födelsedagsmånad. Den här hösten har gått väldigt fort. Det har jag skrivit förut, men så är det verkligen. Igår började en ny yogavecka och jag är glad att jag än så länge kan fortsätta min verksamhet. Det är jobbigt mentalt att inte…

read more

Yoga på Gundla gårdscafé

768 1024 admin

Hej, klockan är snart halv fem och jag sitter vid mitt skrivbord. I morse efter träningen cyklade jag upp till Gundla Gårdscafé och hade yoga. Det var trevligt som vanligt. Det är så mysigt i deras växthus/orangeri och jag önskar att jag hade ett här hemma också. Det hade varit fint att ha yoga där!…

read more