Meditation

I Schweiz

768 1024 admin

Hej! Hur har du det? Hoppas att det är bra. Nu är vi i Schweiz. Det har varit en lång dag. I morse sprang jag genom Hannover. Det är alltid speciellt att springa i en storstad. Jag kommer ihåg när Peter och jag var i Tokyo och sprang en tidig morgon. Det var folktomt och…

read more

Intensiv söndag

768 1024 admin

Hej! klockan är nästan kvart i elva och jag är jättetrött, så jag skriver bara några rader innan jag går och lägger mig. Hoppas att du har haft en fin söndag! Det har varit en intensiv dag för mig. I morse testade jag att meditera det första jag gjorde på morgonen och det kändes väldigt…

read more

Ett kort uppehåll

683 1024 admin

Jag har inte skrivit på två dagar. Vet inte riktigt vad som hände… Kanske behövde jag en kort paus från bloggen. I ärlighetens namn har det varit svårt att komma in i mina rutiner sedan yogan slutade för drygt en vecka sedan och när det dessutom är mycket ledighet för barnen blir det ännu svårare.…

read more

Sen yogalektion

768 1024 admin

Jag sitter uppkrupen i soffan i vardagsrummet. Ute ösregnar det, men det står fortfarande på SMHI att det skall bli fint väder imorgon, så jag fortsätter att hålla tummarna och hoppas att det stämmer. Det har varit en bra jobbdag, men det känns konstigt att inte undervisa förrän klockan sju på kvällen. Jag är ju…

read more

Nervös för Göteborgsvarvet

1024 1024 admin

Hej! Hoppas att du mår bra! Jag är fortfarande lite förkyld och nu också ganska nervös inför imorgon. Det är så dumt. Jag har sprungit Göteborgsvarvet arton gånger. Jag springer i princip en mil om dagen och nu är jag nervös… Men jag får försöka praktisera mindfulness och acceptera nervositeten, bara iaktta den och sedan…

read more

Ny meditationsvideo

1024 683 admin

Hur är det? Min förkylning är i alla fall inte sämre och det är jag jätteglad för. Jag hoppas att det blir ännu bättre imorgon och att det fortsätter så fram till på lördag. Tyvärr stressar mig det här lite grand. Jag har ju sprungit och tränat mycket för Göteborgsvarvet och det skulle kännas jättetråkigt…

read more

Andra dagen i Sunny Isles Beach

768 1024 admin

I morse hade jag egentligen tänkt att springa på gymmet, men det var stängt, så jag sprang ned till stranden och hoppades kunna springa där, men det visade sig vara för lös sand, så jag fick gå upp till huvudgatan igen. Det var helt okej att springa där med. Utmed hela stranden ligger gigantiska hotell…

read more

I Bahamas

683 1024 admin

Idag är det långfredagen och vi är i Bahamas. I morse när jag var uppe och sprang var det kolsvart ute, men med fullmåne. Det var en speciell känsla. Sedan efter ungefär tjugo minuter gick solen upp. Det var så vackert. I boken jag läser nu (“Off the Clock” som jag skrivit om flera gånger…

read more

Ny meditation på min youtube-kanal

1024 683 admin

Hur är det? Har din måndag varit bra än så länge? Hoppas det! Jag skall alldeles strax ta paus, men fortsätter att skriva i eftermiddag. I morse kändes det skönt att springa. De senaste dagarna tycker jag att det varit ganska trögt. Jag vet inte riktigt vad det har berott på, men idag var benen…

read more

Solen skiner och ny meditation på youtube

768 1024 admin

I dag är det en jättevacker dag här i Göteborg. Solen har skinit sedan i morse. Efter mycket regn och rusk känns det helt underbart att se ljuset igen :-)! Jag har jobbat med yogan hela dagen idag. Först gick jag igenom dagens sekvenser och gjorde bokföringen. Därefter har jag fortsatt att snygga upp på…

read more