Meditation

Motivation: vanans kraft

768 1024 admin

Idag har varit en sådan dag, när jag bara sprungit omkring och gjort en massa ärenden och inte hunnit sitta ned och arbeta som jag planerat. Samtidigt hade jag känslan att det skulle blivit så eftersom det är skolavslutning imorgon och jag är klassförälder i en av barnens klasser. Nu är i alla fall nästa…

read more

Fler intressanta böcker

768 1024 admin

Arbetsdagen går snart mot sitt slut och nu väntar föräldramöte i äldsta dotterns klass och sedan avslutning med dagmammorna. Det är en härlig tid, men full av kvällsaktiviteter. Jag har inte känt av att jag inte har någon yoga längre för det har nästan varit något varje kväll sedan jag slutade. Jag är lite orolig…

read more

Kristihimmelsfärd

576 1024 admin

Hoppas att ni har haft en fin Kristihimmelsfärdshelg. Jag trodde att jag skulle hinna jobba mycket med yogan under de här dagarna, men så har det tyvärr inte blivit. Veckan har varit full med trevliga aktiviteter, som gjort att jag inte haft möjlighet att arbeta så mycket som jag trodde. Därför är jag lite försenad med…

read more

Att lyssna

1024 1024 admin

Nu sitter jag framför datorn igen och skall avsluta arbetet med denna veckas sekvenser. Som jag skrivit här på bloggen förut blir det lite extra fokus på framåtfällningar, men vi kommer också att repetera några av våra “gamla” armbalanser från terminen som gått. Armbalanser är en asanagrupp som jag tycker är väldigt rolig. Jag gjorde dem…

read more

Beslut, intuition och yogaundervisning

1024 683 admin

Idag har jag bara jobbat med mina böcker. Jag har räknat fram och tillbaka och läst avtal och försökt att förstå. Det är inte lätt när man inte har gett ut en bok förut. Det som verkade ganska klart blev plötsligt oklart och jag vet inte hur jag skall gå vidare. Nu gör jag dock…

read more

En torsdag som gick snabbt

1024 1024 admin

Hur snabbt kan en arbetsdag gå? Jag tycker inte att jag har hunnit alls mycket idag, men så är det ibland. Jag hoppas i alla fall att er torsdag har varit bra än så länge. Idag har jag fortsatt att fördjupa mig i meditationsboken som jag läser, men jag hann tyvärr inte så mycket som…

read more

Mat på Happy M Kitchen och mer meditation

576 1024 admin

Idag har jag fortsatt att läsa i meditationsboken, som jag skrev om igår (http://yogamedjohanna.com/valdigt-bra-meditationsbok/) för att förbereda föredraget på Nösunds Havshotell. Jag försökte också att tänka på det jag läst när jag själv mediterade i morse. Något som jag specifikt har märkt är att det är lätt att meditera utan att vara särskilt närvarande. Det låter…

read more

Väldigt bra meditationsbok

1024 576 admin

Jag har inte så många minuter på mig att skriva idag. Tiden har gått fort och jag har haft en splittrad arbetsdag. Snart väntar tre yogalektioner och det skall bli roligt, men först behöver jag få i mig lite mat och byta om. I morse började jag läsa en ny meditationsbok som jag köpt på…

read more

Video med information om Nösund + utvidgat tema

576 1024 admin

Det grå vädret fortsätter här i Göteborg, men jag har varit inne nästan hela tiden framför datorn, så jag har inte påverkats så mycket av det. Hoppas i alla fall att ni har haft en bra dag än så länge. Igår spelade jag in en kort videosnutt med information om Nösund och den ligger nu ute…

read more

Fokusera bättre

1024 683 admin

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

read more