Mindfulness Archives - Yoga med Johanna

Försöker bli mer fokuserad

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2020/04/20200413_085135-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g April 13, 2020 April 13, 2020

By: admin

April 13, 2020

Hejsan, hur mår du idag? Hoppas att det är bra! Idag har jag för första gången sedan corona-krisen började här i Sverige inte varit inne på G-P eller någon annan nyhetssajt mer än en gång i morse. Det har varit väldigt skönt och jag känner att jag måste fortsätta på samma sätt. Att maniskt kolla…

mindfulness löpning

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200310_160442_973-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 10, 2020 March 10, 2020

By: admin

March 10, 2020

Hejsan! Hur mår du? Hoppas att det är bra! Jag vaknade tyvärr med huvudvärk i morse. Har egentligen haft ont i huvudet sedan i söndags… Det är den tiden i månaden helt enkelt. Bestämde mig ändå för att gå ut och springa. Det brukar aldrig bli sämre av det i alla fall. Jag bestämde mig…

Solen skiner och ny meditation på youtube

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/20190319_160606-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 19, 2019 March 19, 2019

By: admin

March 19, 2019

I dag är det en jättevacker dag här i Göteborg. Solen har skinit sedan i morse. Efter mycket regn och rusk känns det helt underbart att se ljuset igen :-)! Jag har jobbat med yogan hela dagen idag. Först gick jag igenom dagens sekvenser och gjorde bokföringen. Därefter har jag fortsatt att snygga upp på…

Viktigt med perspektiv

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/20190305_125104-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 5, 2019 March 5, 2019

By: admin

March 5, 2019

Det är redan tisdag eftermiddag. Hoppas att du har haft en bra dag hittills! Jag sprang, yogade och mediterade som vanligt i morse, men sedan kände jag mig ganska hängig. Kanske är det för att jag sovit lite dåligt i två nätter i rad eller så har jag en liten förkylning i kroppen… Det är…

En grå, men mysig novembermåndag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_20181105_213603_952-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 6, 2018 November 6, 2018

By: admin

November 6, 2018

Idag är det en grå novemberdag här i Göteborg, men jag hade ändå en skön löparmorgon. Det blåste ingenting och var torrt och relativt varmt. Efter att ha varit halvt ledig i förra veckan kändes det skönt att komma igång med jobbet, men jag är ändå inte riktigt på gott humör. Jag väntar och väntar,…

En lugn fredag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/11/20181102_164519-1024x768.jpg 1024 768 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 2, 2018 November 2, 2018

By: admin

November 2, 2018

Hoppas att ni har det bra! Det är fredagkväll och jag skall snart titta lite på TV med familjen. För mig har det varit en lugn fredag. Jag ägnade förmiddagen åt att städa huset. Egentligen tycker jag att det är helt okej att städa, men idag kände jag mig stressad. Som jag nämnt förut har…

Huvudvärk och mindfulness

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181010_140557-1024x768.jpg 1024 768 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 10, 2018 October 10, 2018

By: admin

October 10, 2018

Hur har ni det? Idag har jag tyvärr ont i huvudet, men jag försöker att slappna av ändå. Jag tror att jag skrev igår om hur viktigt det är att acceptera den situation man befinner sig i och sedan se vad man kan göra åt den. Jag vet att jag får ont i huvudet vissa…

Kontaktat skola angående yoga och mindfulness

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181009_141455-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 9, 2018 October 9, 2018

By: admin

October 9, 2018

Hoppas att ni har det bra! Jag jobbar på här framför datorn. I morse hade jag lite problem att komma igång, men till slut blev det helt okej i alla fall. Ibland har jag svårt att fokusera den första arbetstimman. Jag tror att det kan ha att göra med att jag springer och yogar på…

På Tjörn och mer meditationsforskning

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_20180915_193220_439-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g September 15, 2018 September 15, 2018

By: admin

September 15, 2018

Just nu är vi på Tjörn hos mina föräldrar. Vi åkte hit upp i eftermiddags och stannade först en liten stund i Stenungsund för att köpa kläder till barnen. Vi försöker fixa så mycket praktiskt som möjligt under helgerna. I början när jag jobbade med mitt eget företag blev det ofta så att jag uträttade…

Mindfulness och smärta

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/09/20180813_133007-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g September 7, 2018 September 7, 2018

By: admin

September 7, 2018

Hoppas att ni haft en bra fredag! Jag känner mig nöjd med dagen och min arbetsvecka. Jag har väl kanske inte hunnit allt jag ville, men har ändå fått gjort en hel del och framför allt haft många trevliga möten med mina yogaelever. Nu ser jag fram emot en trevlig helg med familjen och en…