Mindfulness

Solen skiner och ny meditation på youtube

768 1024 admin

I dag är det en jättevacker dag här i Göteborg. Solen har skinit sedan i morse. Efter mycket regn och rusk känns det helt underbart att se ljuset igen :-)! Jag har jobbat med yogan hela dagen idag. Först gick jag igenom dagens sekvenser och gjorde bokföringen. Därefter har jag fortsatt att snygga upp på…

read more

Viktigt med perspektiv

768 1024 admin

Det är redan tisdag eftermiddag. Hoppas att du har haft en bra dag hittills! Jag sprang, yogade och mediterade som vanligt i morse, men sedan kände jag mig ganska hängig. Kanske är det för att jag sovit lite dåligt i två nätter i rad eller så har jag en liten förkylning i kroppen… Det är…

read more

En grå, men mysig novembermåndag

1024 1024 admin

Idag är det en grå novemberdag här i Göteborg, men jag hade ändå en skön löparmorgon. Det blåste ingenting och var torrt och relativt varmt. Efter att ha varit halvt ledig i förra veckan kändes det skönt att komma igång med jobbet, men jag är ändå inte riktigt på gott humör. Jag väntar och väntar,…

read more

En lugn fredag

1024 768 admin

Hoppas att ni har det bra! Det är fredagkväll och jag skall snart titta lite på TV med familjen. För mig har det varit en lugn fredag. Jag ägnade förmiddagen åt att städa huset. Egentligen tycker jag att det är helt okej att städa, men idag kände jag mig stressad. Som jag nämnt förut har…

read more

Huvudvärk och mindfulness

1024 768 admin

Hur har ni det? Idag har jag tyvärr ont i huvudet, men jag försöker att slappna av ändå. Jag tror att jag skrev igår om hur viktigt det är att acceptera den situation man befinner sig i och sedan se vad man kan göra åt den. Jag vet att jag får ont i huvudet vissa…

read more

Kontaktat skola angående yoga och mindfulness

768 1024 admin

Hoppas att ni har det bra! Jag jobbar på här framför datorn. I morse hade jag lite problem att komma igång, men till slut blev det helt okej i alla fall. Ibland har jag svårt att fokusera den första arbetstimman. Jag tror att det kan ha att göra med att jag springer och yogar på…

read more

På Tjörn och mer meditationsforskning

1024 1024 admin

Just nu är vi på Tjörn hos mina föräldrar. Vi åkte hit upp i eftermiddags och stannade först en liten stund i Stenungsund för att köpa kläder till barnen. Vi försöker fixa så mycket praktiskt som möjligt under helgerna. I början när jag jobbade med mitt eget företag blev det ofta så att jag uträttade…

read more

Mindfulness och smärta

768 1024 admin

Hoppas att ni haft en bra fredag! Jag känner mig nöjd med dagen och min arbetsvecka. Jag har väl kanske inte hunnit allt jag ville, men har ändå fått gjort en hel del och framför allt haft många trevliga möten med mina yogaelever. Nu ser jag fram emot en trevlig helg med familjen och en…

read more

Läsning av Hitta hem till dig själv

768 1024 admin

Hoppas att ni mår bra! Jag måste hela tiden prioritera bort bloggen och det gör mig lite arg, för jag älskar att skriva och vill gärna dela med mig här, även om det kanske inte är så många som läser varje dag. Jag vet att en hel del personer som tidigare haft bloggar slutat med…

read more

Att leva med en intention

1024 683 admin

Torsdagarna går så snabbt… Idag hade jag morgonyoga med killarna klockan sju till åtta. Innan dess hade jag tänkt att springa, men jag bestämde mig för att göra min yoga först istället. Det var skönt. Herryogan gick bra. Idag var tyvärr tre stycken bortresta, men det var trevligt ändå. Jag gillar verkligen att undervisa. Det…

read more