Personlig Utveckling

Vikten att ta beslut

1024 1024 admin

Hej! Det är måndag eftermiddag och snart ska jag undervisa yoga. Vi fortsätter med temat “höfterna”, men jag håller redan på att planera nästa veckas pass, så jag är inne på armar, axlar och mage, som kommer att vara fokus då :-). Jag är lite splittrad för tillfället. Som jag skrivit förut, så har det…

read more

Seg och regnig onsdag

1024 683 admin

Hej! Idag har jag haft en lite kämpig dag. För första gången på ganska länge har jag haft ont i huvudet och inte alls känt mig motiverad, men nu känns det lite bättre. Jag tog en huvudvärkstablett för några timmar sedan. Huvudvärken sitter tyvärr fortfarande kvar, men jag känner mig bättre och lugnare. Ibland när…

read more

Onsdagstankar

683 1024 admin

Hej! Idag skriver jag lite tidigare här på bloggen. Jag har inga lektioner på skolan på onsdagar så mitt schema ser annorlunda ut idag. Jag ska alldeles strax jobba en stund med mina förberedelser för lektionerna imorgon och på torsdag, men har planerat in en liten stund arbete med yogan till. I natt sov jag…

read more

Hemma igen

1024 1024 admin

Hej! Ja, så har en ny vecka börjat. Igår gick tiden så fort att jag inte hann skriva. På morgonen sprang jag ett långpass på 15 kilometer i Malmö. Det var härligt fast det blåste fortfarande väldigt mycket. Jag sprang nästan till “Turning Torso”. Malmö är en mysig stad och det var trevligt nere i…

read more

I fjällen

1024 1024 admin

Hej, jag sitter i sängen i vår stuga i Sälen och skriver. Tyvärr hann jag inte lägga upp något igår. Vi körde relativt tidigt efter det att jag hade sprungit min vanliga runda. Resan hit gick bra. Jag har inte varit här sedan jag var tonåring. Under min uppväxt brukade vi åka med familjen till…

read more

Motivation

1024 1024 admin

Hej, hoppas att det är bra med dig! Klockan är redan halv åtta och jag är lite trött efter den här dagen. Ibland känns det som om dagarna går in i varandra och tyvärr får jag då och då känslan att jag står stilla som på en punkt och bara stampar. Det är nog ganska…

read more

Fokus

1024 1024 admin

Hej, nu är klockan lite över fyra och vanligtvis brukar jag förbereda mig för barnyogan vid den här tiden, men idag har jag bara vuxenyogan. Barnyogan på tisdagar hade avslutning förra veckan. Det känns ganska skönt att bara undervisa två klasser idag. Igår hade jag också två klasser och tyvärr var vi ju tvungna att…

read more

Julstress

724 1024 admin

Hej! Hur är det? Min konstiga stresskänsla sitter tyvärr i idag med. Vet inte riktigt vad det är med mig, men jag tror att den beror på att jag är van att disponera min tid själv och styra mina arbetsmoment och gör det på ungefär samma sätt varje dag, men de senaste veckorna har det…

read more

Lite yoga varje dag

1024 1024 admin

Hej! Hur mår du? Har din dag varit bra? Jag hade en ganska seg start, men nu känns det bättre. Jag hade en del att ta igen med planeringen på förmiddagen eftersom jag var borta både i måndags och igår, men nu har jag kommit ikapp och är i fas igen. På lunchen var jag…

read more

En enda positiv tanke på morgonen kan göra stor skillnad

1024 1024 admin

Hej! Hur har din måndag varit? Hoppas att veckan börjat bra! Klockan är redan halv nio och jag är trött. Det har varit en ganska intensiv dag. I morse sprang, yogade och mediterade jag som vanligt. Efter det städade jag yogastudion. Jag hann inte det igår eftersom vi hade gäster. Efter städningen cyklade jag in…

read more