Personlig Utveckling Archives

Fokus

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200505_155709_834-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g May 5, 2020 May 5, 2020

By: admin

May 5, 2020

Hej, nu är klockan lite över fyra och vanligtvis brukar jag förbereda mig för barnyogan vid den här tiden, men idag har jag bara vuxenyogan. Barnyogan på tisdagar hade avslutning förra veckan. Det känns ganska skönt att bara undervisa två klasser idag. Igår hade jag också två klasser och tyvärr var vi ju tvungna att…

Julstress

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/12/kurservt20-724x1024.png 724 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 18, 2019 December 18, 2019

By: admin

December 18, 2019

Hej! Hur är det? Min konstiga stresskänsla sitter tyvärr i idag med. Vet inte riktigt vad det är med mig, men jag tror att den beror på att jag är van att disponera min tid själv och styra mina arbetsmoment och gör det på ungefär samma sätt varje dag, men de senaste veckorna har det…

Lite yoga varje dag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/12/20191128110844_IMG_1919-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 4, 2019 December 4, 2019

By: admin

December 4, 2019

Hej! Hur mår du? Har din dag varit bra? Jag hade en ganska seg start, men nu känns det bättre. Jag hade en del att ta igen med planeringen på förmiddagen eftersom jag var borta både i måndags och igår, men nu har jag kommit ikapp och är i fas igen. På lunchen var jag…

En enda positiv tanke på morgonen kan göra stor skillnad

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/12/20191129184216_IMG_1928-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 2, 2019 December 2, 2019

By: admin

December 2, 2019

Hej! Hur har din måndag varit? Hoppas att veckan börjat bra! Klockan är redan halv nio och jag är trött. Det har varit en ganska intensiv dag. I morse sprang, yogade och mediterade jag som vanligt. Efter det städade jag yogastudion. Jag hann inte det igår eftersom vi hade gäster. Efter städningen cyklade jag in…

Fortfarande grått i Göteborg och 40%-regeln

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/11/20191125_070635-498x1024.jpg 498 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 25, 2019 November 25, 2019

By: admin

November 25, 2019

Hej! Hur är det? Har din vecka börjat bra? Klockan är ett här i Göteborg och det är grått ute. Jag läste i tidningen idag att Göteborg haft ovanligt lite sol i november, så det är alltså inte så konstigt att många pratar om hur mörkt det har varit (och är). Ja, ja det är…

Vridningar och att släppa det vi inte behöver

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/11/20191114101713_IMG_1880-1024x683.jpg 1024 683 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 18, 2019 November 18, 2019

By: admin

November 18, 2019

Hej! Hur har din vecka börjat? Jag är ganska nöjd med min dag. Buster är frisk nu och det känns jättebra, men han fick inte följa med på min löprunda i alla fall. Tror att han fortfarande behöver vila, men på onsdag får han springa med mig igen. Idag gjorde jag en lång yogasekvens. Vanligtvis…

Söndag och disciplin

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG_20191110_195126_723-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 10, 2019 November 10, 2019

By: admin

November 10, 2019

Hej! Hur mår du? Här är klockan nästan halv sex och jag ska snart laga middag med barnen. Idag har tiden gått jättefort. Jag brukar vanligtvis sätta klockan även på helgerna, men jag kände mig ganska trött igår,så jag bestämde mig att sova tills jag vaknade och därför sov jag längre än vanligt. När jag…

En grå dag och mer om affirmationer

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/11/20191106_115430-498x1024.jpg 498 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 7, 2019 November 7, 2019

By: admin

November 7, 2019

Hej! Hur mår du? Idag är det en grå dag här i Göteborg och jag har varit lite ofokuserad. Tankarna har vandrat fram och tillbaka mellan olika saker och jag har inte riktigt fått gjort det jag planerade. Trots det får jag vara nöjd för jag har ändå undervisat herryogan (alltid lika roligt), jobbat med…

Måndagsmys

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/11/20191104_135735-498x1024.jpg 498 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 4, 2019 November 4, 2019

By: admin

November 4, 2019

Hej! Hoppas att din vecka börjat bra. Jag hade en ganska produktiv morgon, men känner mig just nu lite trött. Har därför fixat en cappuccino till mig och tror att det kommer göra att jag piggnar till lite grann :-). I dag har jag jobbat med yogan hela förmiddagen. Jag har funderat mer på hur…

Morgonrutiner

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/10/Screenshot_20191004-145841-498x1024.jpg 498 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 4, 2019 October 4, 2019

By: admin

October 4, 2019

Hur är det? Jag tycker att det känns skönt att det är fredag. Vanligtvis brukar jag vara väldigt trött på fredagar, men idag är det faktiskt lite bättre och jag har fått gjort en hel del. I morse var jag uppe klockan fem och satt en stund och skrev dagbok och drack min gurkmejadrink innan…