Stress – Yoga med Johanna

Lucia och lucka 13: Meditation

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/12/20181213075644_IMG_9258-1024x683.jpg 1024 683 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 13, 2018 December 13, 2018

By: admin

December 13, 2018

Hur har din dag varit? Jag har haft en lite trött luciadag. Peter (min man) har varit febrig i två dagar och jag vet inte om jag fått en liten släng av hans förkylning. Jag har ingen feber och inget halsont, men jag känner mig inte riktigt 100%. I morse efter löpningen och yogan var…

Härlig söndag med yoga, löpning och en stund i Stenungsund

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/04/IMG_20180429_184906_247-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g April 29, 2018 April 29, 2018

By: admin

April 29, 2018

Hoppas att ni haft en fin söndag än så länge! Jag var på Möllan hela dagen igår och såg två jättevackra balettuppvisningar. Det är så roligt att se barnen dansa och jag är verkligen superstolt över mina tre tjejer! Igår kväll åkte vi upp till Tjörn. Det var skönt att komma hit igen. Vi har…

Läsning på balkongen i solen

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/04/20180422_191915-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g April 22, 2018 April 22, 2018

By: admin

April 22, 2018

Det har varit en härlig, solig eftermiddag här i Göteborg och jag kunde till och med sitta ute länge på balkongen och läsa. Jättehärligt! Det kändes som om det var första gången på länge som jag verkligen slappnade av. Jag har nog spänt mig (och spänner mig fortfarande mycket) över böckerna och mitt skrivande. Även…

Studiedagar

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_20180320_145304_240-499x1024.jpg 499 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 21, 2018 March 21, 2018

By: admin

March 21, 2018

Det går så där med att skriva varje dag. På något sätt är det jättemycket att göra just nu och jag hittar inte alltid tid att skriva på bloggen, men jag kämpar på och har ändå som mål att skriva regelbundet. Förhoppningsvis kommer det att gå bättre längre fram. De här två första dagarna i…

Svårt att sova

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/01/20180115_201242-768x1024.jpg 768 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g January 22, 2018 January 22, 2018

By: admin

January 22, 2018

Ja, så är måndagens arbete framför datorn snart slut. Tyvärr sov jag dåligt i natt. Jag vaknade mitt i natten och tankarna snurrade i mitt huvud. Jag la ut en bild på min roman på sociala medier igår och varje gång jag gör reklam eller skriver om något jag jobbar med känner jag mig inte…

Produktiv måndag

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/11/20171106_155449973570244.jpg 756 1008 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g November 6, 2017 November 6, 2017

By: admin

November 6, 2017

Det är måndag eftermiddag och jag har haft en bra arbetsdag. Så är det verkligen inte alltid, men idag har jag fått gjort en hel del. Framförallt har jag bättre koll vad jag vill göra framöver och det känns jättebra. Jag har också äntligen öppnat manuset för roman nummer två och tittat på det och…

Mer meditation

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/10/20170913_144231401400281.jpg 756 1008 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 6, 2017 October 6, 2017

By: admin

October 6, 2017

Idag har jag fortsatt att jobba med föreläsningarna för Nösund. Det är jätteintressant att fördjupa sig i avslappning och meditation och jag har lärt mig en hel del nytt. Ju mer jag läser desto mer upptäcker jag hur nyttigt det är att slappna av och meditera. Jag har förstås vetat det länge, men det är…

Betydelsen av en stärkande inre dialog

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/09/wp-image-2084754315.jpg 756 1008 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g September 13, 2017 September 13, 2017

By: admin

September 13, 2017

Det är en sådan där dag när energin inte riktigt infinner sig. Jag hade en trevlig förmiddag med en privatyogaelev, men sedan var det som om min entusiasm försvann. Jag är sötsugen och kan inte koncentrera mig. Även yogalärare har sådana dagar :-), men det går sakta framåt och jag hoppas ändå få gjort ungefär…

Strategier att ta till hjälp när man fastnar

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/08/IMG_2274-683x1024.jpg 683 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g August 14, 2017 August 14, 2017

By: admin

August 14, 2017

Jag sitter vid mitt skrivbord och skriver idag. Efter att ha haft mitt kontor lite här och där under semestern har jag flyttat tillbaka till mitt vanliga arbetsrum och det känns bra. Tyvärr har jag dock inte varit så produktiv som jag önskat. Under för- och eftermiddagen var barnen hemma, men de senaste timmarna har…

Gröna växter och vikten av att andas

http://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/03/wp-image-1109505112jpg-576x1024.jpg 576 1024 admin admin http://0.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g March 12, 2017 March 12, 2017

By: admin

March 12, 2017

Det har varit en trevlig söndag. Vi handlade lite på förmiddagen och jag köpte några nya växter. På sistone har jag blivit intresserad och tycker att det är mysigt med blommor och gröna växter. Hoppas bara att jag lyckas sköta de jag köpte idag! I morse spelade jag in min senaste sekvens med fokus på…