Video

Sen yogalektion

768 1024 admin

Jag sitter uppkrupen i soffan i vardagsrummet. Ute ösregnar det, men det står fortfarande på SMHI att det skall bli fint väder imorgon, så jag fortsätter att hålla tummarna och hoppas att det stämmer. Det har varit en bra jobbdag, men det känns konstigt att inte undervisa förrän klockan sju på kvällen. Jag är ju…

read more

Ny meditationsvideo

1024 683 admin

Hur är det? Min förkylning är i alla fall inte sämre och det är jag jätteglad för. Jag hoppas att det blir ännu bättre imorgon och att det fortsätter så fram till på lördag. Tyvärr stressar mig det här lite grand. Jag har ju sprungit och tränat mycket för Göteborgsvarvet och det skulle kännas jättetråkigt…

read more

En trevlig, men något ineffektiv dag 😊

768 1024 admin

Idag har jag min lediga dag från undervisningen och ofta är det på de dagarna som jag har svårare att koncentrera mig. Jag tror det har att göra med att jag inte har några speciella tider att passa. Då blir det lätt att jag inte är lika effektiv som jag är på de dagarna som…

read more

Ny meditation

768 1024 admin

Hej! Jag sitter här i soffan och skriver. Är lite trött efter arbetsdagen. De här dagarna fram till vår resa kommer att vara intensiva, men det är helt okej. Sedan får vi ju alla vila (även om jag skall försöka jobba en del med skrivandet och yogan även när jag är borta 😊). Idag har…

read more

En solig dag med utflykt till Särö och inspelning av ny sekvens

768 1024 admin

Hoppas att du har haft en fin dag! Här i Göteborg har det varit jättefint väder idag med. I morse sprang jag långsamt med Buster. Det var skönt efter den långa rundan igår när jag dessutom försökte att springa rätt så snabbt. Efter löpningen åt jag frukost och sedan gick jag ned och städade i…

read more

Yogaavslutning den 28 maj

794 992 admin

Våren är verkligen här! Idag såg jag en citronfjäril i trädgården! Underbart! I morse var det dock ganska tråkigt väder när jag sprang. Det duggregnade och blåste lite. När jag kom hem var jag ganska trött och fick dela upp min yoga i 10 minutersintervaller. Jag yogade i 10 minuter och jobbade i 25 minuter.…

read more

Ny sekvens på youtube :-)!

768 1024 admin

Hej! Hur är det? I morse när jag vaknade var det regnigt och blåsigt. Det kändes lite tråkigt eftersom gårdagen var så fin, men det var bara att bita i det sura äpplet och gå ut och springa ändå. Jag lämnade Buster hemma, eftersom han inte gillar när det regnar mycket. Efter springrundan (som trots…

read more

Höftsekvensen inspelad :-)

720 720 admin

Hur är det med dig idag? Nu är redan klockan snart kvart i fem och jag har inte mycket tid kvar att jobba. Ikväll skall jag gå ut med en kompis och äta. Det skall bli jättemysigt. Vi ses inte så ofta, så det skall bli väldigt kul att ses. I morse regnade det inte…

read more

Regnig måndag

768 1024 admin

Hur har du det? Hoppas att det är bra! Idag är jag lite ledsen eftersom jag fått meddela de som anmält sig till yogahelgen att det inte blir något. Jag hade verkligen velat åka, men det är inget att göra åt. Kanske var just den helgen inte ett bra val? Det var ju flera som…

read more

Rörig måndag

768 1024 admin

Hej i vårsolen! Hoppas att du har en skön måndag! Jag började min morgon med att komma en dag för tidigt till ett läkarbesök… Jag var helt säker på att det var den 26e februari idag… Vet inte vad det tog åt mig. Vanligtvis är jag ganska strukturerad och har koll, men, men… I alla…

read more