Yoga med Johanna

Miami

1024 683 admin

Glad påsk! Hoppas att du har haft en fin påskafton! Idag har tiden gått fort. I natt gungade det ganska mycket på båten, så jag vaknade och hade svårt att somna om. Till slut somnade jag i alla fall och vaknade strax innan sex precis när båten var på väg in i hamnen här i…

read more

I Bahamas

683 1024 admin

Idag är det långfredagen och vi är i Bahamas. I morse när jag var uppe och sprang var det kolsvart ute, men med fullmåne. Det var en speciell känsla. Sedan efter ungefär tjugo minuter gick solen upp. Det var så vackert. I boken jag läser nu (“Off the Clock” som jag skrivit om flera gånger…

read more

På väg till Bahamas

150 150 admin

Klockan är lite över tre och snart skall vi göra i ordning oss för att gå på en operaföreställning. Det har varit en skön dag i solen, men nu känner jag mig nöjd. Värmen tar på krafterna och jag behöver svalka av mig. I morse såg jag solen gå upp när jag sprang. Det är…

read more

Känner mig splittrad

1024 683 admin

Hej! Oj, nu är det inte lång tid kvar tills vi åker… Jag har haft ett späckat schema idag, men hunnit allt jag ville, så jag är nöjd. På morgonen sprang jag i kylan. Jag hade nästan behövt ett extra lager igen. Det kommer att bli annorlunda när vi kommer fram till Miami :-). Under…

read more

Ny meditation

768 1024 admin

Hej! Jag sitter här i soffan och skriver. Är lite trött efter arbetsdagen. De här dagarna fram till vår resa kommer att vara intensiva, men det är helt okej. Sedan får vi ju alla vila (även om jag skall försöka jobba en del med skrivandet och yogan även när jag är borta 😊). Idag har…

read more

En solig dag med utflykt till Särö och inspelning av ny sekvens

768 1024 admin

Hoppas att du har haft en fin dag! Här i Göteborg har det varit jättefint väder idag med. I morse sprang jag långsamt med Buster. Det var skönt efter den långa rundan igår när jag dessutom försökte att springa rätt så snabbt. Efter löpningen åt jag frukost och sedan gick jag ned och städade i…

read more

Lördag med löpning, planering och firande

1024 683 admin

God kväll! Jag skall alldeles strax sova. Dagen har gått väldigt fort och jag har inte riktigt haft tid att skriva på bloggen förrän nu. I morse sprang jag 15 kilometer igen. Den här gången gick det inte lika bra som förra veckan, men jag var ändå nöjd med min hastighet (i genomsnitt 5:16/kilometer). När…

read more

En solig fredag

1024 1024 admin

Klockan är redan nästan tio och tyvärr är jag väldigt trött, men skall i alla fall skriva några rader här på bloggen. Det har varit underbart väder här i Göteborg idag med. Jag undervisade min morgonyoga som vanligt och sedan sprang jag i vårsolen. Det var härligt. Efter löpningen hann jag bara snabbt duscha innan…

read more

Vårvarmt

768 1024 admin

Min dotter Philippa kom precis in till mig och frågade om hon fick ha på sig shorts (Det fick hon 🙂). Härligt med varmt vårväder! Annars är jag tyvärr lite seg idag med. Huvudvärken från igår hänger i och vill inte riktigt släppa, men den är okej. Jag kan stå ut med den och jag…

read more

Spelat in armsekvensen

768 1024 admin

Idag har jag tyvärr haft ont i huvudet hela dagen, så min energinivå har inte varit så hög. Det är därför jag skriver det här inlägget i TV-soffan framför “Sveriges Mästerkock” :-). I morse när jag hade sprungit spelade jag in armsekvensen från förra veckan. Det är jätteroligt att spela in yogaprogrammen, men jag anstränger…

read more