Lugn lördag

150 150 admin
  • 0

Idag försöker jag skriva lite tidigare på dagen. Jag har precis varit ute och sprungit. Det kändes ganska tungt och det märks att jag inte har tränat mycket löpning den senaste tiden. När det känns jobbigt är det svårt att motivera sig och har man inte motivationen är det inte lätt att förbättra sina resultat. Det är som en ond cirkel och det gäller att komma ur den. När jag kämpade runt funderade jag på vad jag kunde göra för att motivera mig, bla. kom jag på att jag behöver lite bätre musik i mina hörlurar, kanske nya löparkläder (har inte köpt några på flera år…) och några mål vad jag vill uppnå med min träning. Vi får se hur det går…

Jag hittade en ny, spännande yogasida på nätet igår: www.myyogaonline.com. De verkar ha många intressanta artiklar och även videoklipp. Jag läste precis en artikel om stress, som var väldigt intressant! Här är länken: http://www.myyogaonline.com/about-yoga/meditation/mastering-stress-through-witnessing/p1

Jag påbörjade det här inlägget tidgare och nu är det redan kväll. Barnen sitter och tittar på barnprogrammen på TV och det är snart dags för mig att lägga dem. Peter är nere i källaren och jobbar och sakta men säkert närmar vi oss målet. I natt ställer vi om till sommartid. Det skall bli härligt med ljusare kvällar!

Namaste,

Johanna

Liknande inlägg

Leave a Reply

Your email address will not be published.