Ny vlogg, löpning i skogen och Wim Hof andningsövningar

1024 1024 admin
  • 0

Hej! Hoppas att du har haft en bra dag än så länge. Igår hann jag inte skriva, men idag har jag lite mer tid. Det har ju varit en lång helg och det är skönt att det är ledigt imorgon också. Känner att jag behöver det. Jag har jobbat med skrivandet och lite administrativt med yogan, men det är egentligen undervisningen som tar mest energi, så ibland är det skönt att ha en ledig stund från den (även om jag så klart gillar att träffa mina elever :-)).

Igår satt jag med deklarationen en stund, men hann också att baka och laga mat med min mellandotter. På kvällen spelade vi lite spel och det var också roligt. Det gäller att försöka hitta på något trots att det är som det är. Mycket kan man ju inte göra, men då får man försöka använda fantasin och komma på andra saker.

Jag la också ut en ny vlogg på min youtube igår. Om du vill titta på den hittar du den här.

I morse sprang Peter och jag med Buster runt Stora Delsjön. Det var härligt att komma ut i skogen och nu har jag bestämt mig att springa den rundan minst en gång i veckan. Det är bra att få lite mer backträning (jobbigt :-)) och jag känner att jag mår bra av att vara i skogen. Det ger ett lugn på ett annat sätt än vad det gör att springa i stan.

Nu på eftermiddagen har jag handlat med min mellandotter och jobbat lite med yogan. Snart ska vi äta middag och efter det ska jag fortsätta att jobba med skrivandet och göra min månadsplanering för maj.

Ha en fin kväll!

Namaste och kramar

Johanna

P.S. Idag är jag inne på tredje dagen med en andningsövning med Wim Hof. Den är ganska jobbig, men vet att den är hälsosam. Testa gärna! Du hittar den här!

Leave a Reply

Your email address will not be published.