Seg och regnig onsdag

1024 683 admin
  • 0

Hej!

Idag har jag haft en lite kämpig dag. För första gången på ganska länge har jag haft ont i huvudet och inte alls känt mig motiverad, men nu känns det lite bättre. Jag tog en huvudvärkstablett för några timmar sedan. Huvudvärken sitter tyvärr fortfarande kvar, men jag känner mig bättre och lugnare. Ibland när jag får migrän blir jag stressad och det gör ju inte situationen bättre… Förra veckan hade vi temat i yogan att acceptera situationen som den är när man inte kan kontrollera den och det är något jag måste bli bättre på. Sedan jag började jobba på skolan mer har jag märkt att jag är mindre stresstålig, att jag känner mig mer spänd än vanligt och har svårt att slappna av. Det är inte alls vad jag vill. Naturligtvis kan man inte gå igenom livet och ständigt vara avslappnad, men det är inte heller meningen att man ska vara på helspänn dygnet runt. Jag är väldigt tacksam för yogan, meditationen och andningen för de verktygen hjälper mig, men inte till 100% . Jag behöver också tänka igenom min situation och hur jag hanterar vissa saker, t.ex. måste jag lära mig att göra en sak i taget och även att stänga av ibland och bara vara. Inte så lätt, men nödvändigt för att må bra.

Om en stund ska jag börja göra i ordning mig till kvällens yogapass. Det ska bli mysigt och skönt att vara i yogastudion en stund. Jag känner verkligen att jag behöver det idag.

Jag har redan börjat fundera på nästnästa veckas sekvens. Då kommer vi fokusera lite mer på överkroppen igen. Jag kommer dock att fortsätta att fokuser på höfterna för mig själv. Min högra höft är nämligen inte lika rörlig som den vänstra och det är inte så bra.

Ha en fin eftermiddag och kväll!

Kramar

Johanna

P.S, Har du sett dokumentären om Bikram på Netflix? Jag såg den idag och det är verkligen tråkigt och avskyvärt att han betett sig som han gjort. Det är hemskt när människor får storhetsvansinne och förlorar all självkritik bara för att de blir kända – speciellt en person som många sett som en guru…

Leave a Reply

Your email address will not be published.