Posts Tagged :

Fokus

Lunch på stan och uteyoga

485 1024 admin

Hej! Klockan är bara drygt halv fyra, men jag måste skriva tidigt idag för yogan börjar ju klockan fem och jag behöver göra ett och annat innan dess. Hela dagen har jag känt mig splittrad. Tankarna har snurrat i huvudet och varit både här och där. Även om jag verkligen försökte att fokusera i både…

read more

Planering och Privatyoga

485 1024 admin

Hej! Klockan är snart halv sex och jag ska skriva här på bloggen en stund innan jag går ner och undervisar i studion. Imorse vaknade jag tyvärr på dåligt humör av lite olika orsaker. Jag var trött och hade ingen motivation alls, men jag gick upp (lite senare än jag beräknat) och sprang med Buster.…

read more

Splittrad tisdag

1024 1024 admin

Hej! Hur har din dag varit? Hoppas att du mår bra! Jag har försökt att vara lika närvarande idag, som jag var igår, men av olika anledningar känner jag mig mycket mer splittrad idag. Jag har lyckats undvika sociala medier och mejl på samma sätt som igår (bara kollat vissa tider och försökt att vara…

read more

Fokus på rätt saker

1024 1024 admin

Hejsan, jag har satt på julmusiken igen och har en kopp grönt té bredvid mig. Det är bara knappt en och en halv timme kvar på den här arbetsdagen framför datorn innan jag ska gå ner till yogan för mina lektioner. Vi får se hur det blir idag. Det blir nog tyvärr inte så många…

read more

Fokus

1024 1024 admin

Hej, nu är klockan lite över fyra och vanligtvis brukar jag förbereda mig för barnyogan vid den här tiden, men idag har jag bara vuxenyogan. Barnyogan på tisdagar hade avslutning förra veckan. Det känns ganska skönt att bara undervisa två klasser idag. Igår hade jag också två klasser och tyvärr var vi ju tvungna att…

read more

Försöker bli mer fokuserad

768 1024 admin

Hejsan, hur mår du idag? Hoppas att det är bra! Idag har jag för första gången sedan corona-krisen började här i Sverige inte varit inne på G-P eller någon annan nyhetssajt mer än en gång i morse. Det har varit väldigt skönt och jag känner att jag måste fortsätta på samma sätt. Att maniskt kolla…

read more

Visualiseringar för att behålla motivationen

576 1024 admin

Hej! Hur har du det? Hoppas det har varit en bra dag. Jag har varit okoncentrerad idag och ett tag var jag rejält irriterad för jag var jätteofokuserad och det enda jag tänkte på var mitt inskickade manus, vilket resulterade i att jag kollade mina mejl alldeles för ofta. Till slut tog jag mig i…

read more

Förberedelser inför den sista yogaveckan och lucka 3: katt-ko, hundvalpen och barnet

768 1024 admin

Har veckan börjat bra för er? Hoppas det! Jag hade en långsam start. Var tvungen att åka och handla på ICA Maxi för yogan, eftersom jag vill bjuda på clementiner och pepparkakor till mina elever, men efter det har jag fått relativt mycket gjort. Idag har jag spelat in två nya avsnitt av adventskalendern. Dagens…

read more

Ny vecka med bakåtböjningar

1024 683 admin

Vilken härlig dag det har varit idag med! När jag var ute med Buster på lunchen var det soligt och varmt precis som i förra veckan. Annars har jag varit lite trött idag. Jag sov ryckigt i natt och fick nog inte de timmar jag egentligen skulle behövt. Hoppas att det blir bättre i natt.…

read more

Fokusera bättre

1024 683 admin

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

read more
  • 1
  • 2