Posts Tagged :

Lycka

Ny video

1024 576 admin

Hej! Idag undervisar jag yoga redan klockan fem, så jag skriver lite tidigare. Klockan är tre och jag har haft en liten motivationsdipp under dagen. Vet inte riktigt varför, men så är det ibland och det är inget att göra åt. När jag känner mig omotiverad och huvudet är fullt av negativa tankar brukar jag…

read more

Lång löprunda och jobb

683 1024 admin

Hej! Hoppas att helgen varit bra. Jag hann inte skriva igår. Barnen hade balettuppvisning och vi städade innan, så dagen gick väldigt fort. Det var jätteroligt att titta på tjejerna när de dansade. Jag har själv haft dansuppvisningar på Möllan när jag var barn och ungdom och jag minns spänningen och glädjen att få stå…

read more

Semster

576 1024 admin

Hej, nu sitter jag i vår lägenhet i Riva del Garda och skriver. Livet fortsätter att vara intensivt och mitt skrivande blir lidande. Vi åkte i söndags morse och nu är det redan tisdag. Vi tillbringade både söndag och måndag i bilen, men idag har vi vilat och tagit det lugnt. Imorgon ska vi vidare…

read more

Ny yogavideo för framsidan av låren och höfterna

1024 1024 admin

Hej! Klockan är halv sex och om tjugo minuter måste jag vara nere i yogastudion för att undervisa privatyoga. Det ska bli kul. Ikväll har jag faktiskt två lektioner, så jag är inte färdig förrän klockan åtta. Imorse vaknade jag och kände mig orolig och stressad. Jag upplever det då och då och kopplar ihop…

read more

Le mer!

683 1024 admin

Torsdagarna går verkligen fort. Hoppas att ni har det bra! Idag började jag morgonen med min vanliga löprunda. Det är verkligen mörkt ute nu och jag tror jag skall köpa mig en pannlampa. Egentligen behöver jag inte det, eftersom jag springer på vägen, men det skulle nog kännas bra. Jag skall kolla efter en på…

read more

Att lyssna

1024 1024 admin

Nu sitter jag framför datorn igen och skall avsluta arbetet med denna veckas sekvenser. Som jag skrivit här på bloggen förut blir det lite extra fokus på framåtfällningar, men vi kommer också att repetera några av våra “gamla” armbalanser från terminen som gått. Armbalanser är en asanagrupp som jag tycker är väldigt rolig. Jag gjorde dem…

read more

Vikten av att leva i nuet

1024 1024 admin

Det är kväll och jag har har dagens skrivbordsarbete  och yogaklasser bakom mig. Det har varit en rolig dag, men på förmiddagen var jag ganska trött efter löpningen. Jag känner mig också  lite nervös inför mitt föredrag på onsdag och yogahelgen, men det kommer att gå bra. Den senaste tiden har jag fokuserat väldigt mycket…

read more

Tankar kring flexibilitet och förmågan att anpassa sig

150 150 admin

Idag har jag varit hela eftermiddagen vid Delsjön med mina barn och en väninna och hennes barn. Det var härligt att komma ut i naturen och barnen njöt av att bada. Det märks att många har börjat jobba igen för vi var nästan ensamma. Imorgon börjar jag också att jobba på “riktigt” och det känns…

read more

Hjärtligt välkomna att prova på yoga imorgon och på torsdag!

150 150 admin

Efter en trevlig helg var det åter dags för måndag. Det är kanske inte min favoritdag i veckan, men det har varit ganska trevligt ändå. Tyvärr kände jag mig aningens förkyld i lördags, så jag hoppade över löpningen och gick en promenad i stället. Det var skönt också. På fredagen hade jag tyvärr lite problem…

read more