Posts Tagged :

Sekvenser

Vänskap och gemensamhet en grå söndag i Göteborg

498 1024 admin

Hej! Hur mår du? Jag är lite trött efter att ha gjort en hel del idag. Vi hade en jättetrevlig kväll igår. Det är alltid kul att träffa kompisar. Dagens reflektion handlar just om vänskap och gemensamhet. Igår läste jag i boken “The Stress Solution” (som jag har nämnt här förut) om vikten av att…

read more

Måndagsmys

498 1024 admin

Hej! Hoppas att din vecka börjat bra. Jag hade en ganska produktiv morgon, men känner mig just nu lite trött. Har därför fixat en cappuccino till mig och tror att det kommer göra att jag piggnar till lite grann :-). I dag har jag jobbat med yogan hela förmiddagen. Jag har funderat mer på hur…

read more

Runner’s high en molnig lördag :-)

498 1024 admin

Det är en molnig lördag i Göteborg, men det regnar inte och det är skönt :-)! I morse sprang jag min långa runda (15 km.) igen. Konstigt nog hade jag väldigt mycket kraft idag. Jag upplevde “runner’s high” som är något väldigt speciellt. Har du upplevt det? Det är en känsla av att löpningen känns…

read more

Anmälan till yogahelgen på hemsidan :-)!

803 803 admin

Hur är det? Jag har precis kommit igång med arbetet för yogan. I morse hade jag min herryogagrupp som vanligt. Det var väldigt roligt med många skratt, speciellt när vi övade på att stå på händer. Jag övade sedan själv här hemma med hjälp av en utav videorna på Omstars. Jag har ju skrivit om…

read more

Nytt nyhetsbrev ute :-)

1022 1024 admin

Hur har din dag varit? Jag kände mig lite trött när jag vaknade i morse, men jag är glad för Josefina har i princip varit feberfri hela dagen, så hon är i alla fall på väg att bli frisk. Nu håller jag tummarna att vi andra klarar oss (och gör vi inte det, så är…

read more

Mer arbete med sekvenserna och annat smått och gott

683 1024 admin

Hur mår du idag? Hoppas att du haft en bra torsdag än så länge. Jag har tyvärr lite ont i huvudet. Jag tror att det kommer från att jag sovit ganska dåligt de senaste nätterna. Det är så ibland. Jag har lagt om min kost för att jag har haft problem med magen och det…

read more

Varm och solig fredag

150 150 admin

Har ni haft en fin fredag? Hoppas det! Här i Göteborg har det varit väldigt vackert väder och varmt. När jag satt i bilen förut stod det att det var tjugotvå grader. Har svårt att tro att det var så mycket, men varmt var det i alla fall. Jag valde att springa lite senare idag.…

read more

Huvudvärk och mindfulness

1024 768 admin

Hur har ni det? Idag har jag tyvärr ont i huvudet, men jag försöker att slappna av ändå. Jag tror att jag skrev igår om hur viktigt det är att acceptera den situation man befinner sig i och sedan se vad man kan göra åt den. Jag vet att jag får ont i huvudet vissa…

read more

Söndag kväll

756 1008 admin

Jag har varit borta från bloggen några dagar igen. Det behövdes lite lugn och ro och en kort paus från yogan, men imorgon kör mina klasser igång och det känns jätteroligt! Idag har jag jobbat ganska mycket och fått gjort en hel del, så det känns skönt. I morse städade jag yogarummet. Det gör jag…

read more

Ny vecka i blåsigt Göteborg

150 150 admin

Idag är det riktigt grått och regnruskigt här i Göteborg och de flesta väntar på den stora stormen som skall komma in under kvällen. Vi får hoppas att den inte blir för våldsam och att den drar över snabbt. Jag har haft en trevlig helg, men tyvärr är jag inte riktigt bra i min hals…

read more