Veckans tema

800 800 admin
  • 0

Igår hade jag min första yogaklass för terminen. Det var jätteroligt att träffa mina nya elever! Det finns fortfarande plats i nybörjargruppen (måndagar kl. 17-18). Om du har lust att prova på yoga med mig, så är det bara att höra av sig. Idag har jag två pass mellan 18-19 och 19-20.30. Jag kommer att fokusera på stående positioner och vridningar och temat den här veckan är att fokusera på hur man reagerar när man skall utföra en utmanande position. Hur går tankarna? Hur känns det i kroppen? Därefter är uppgiften att försöka att släppa dessa tankar och bara vara i andningen och positionen. Genom att kunna släppa sina negativa tankar och känslor i situationer man inte kan förändra, så är det också lättare att inte överreagera, vilket leder till att man mår bättre. Jag tror på så sätt att yogan kan hjälpa en att även i vardagen känna sig lugnare.

Namaste,

Signaturebest

23aug16

Liknande inlägg

Leave a Reply

Your email address will not be published.