Höstsol

Idag har det varit underbart väder här. Solljuset behövdes verkligen efter allt
regn vi har haft. Tyvärr är jag fortfarande inte riktigt bra från min förkylning, så jag gick en promenad på morgonen istället för att springa.  Det var skönt att komma ut och röra på sig i den lite kalla och krispiga luften.

Den här veckan har verkligen gått fort, men jag ser fram emot en mysig söndag med familjen. Jag hoppas också orka Yoga ett lite längre yogapass imorgon. Med min förkylning har jag legat lite lågt, men nu börjar jag känna mig bättre.

Ja, det är mycket som skall hinnas med på helgerna och ibland kan det nästan bli lite ångestladdat också. Det gäller att hitta en balans mellan aktivitet och vila, vilket inte alltid är så lätt…. Att vara medveten är i alla fall första steget i rätt riktning!

Namste,
Johanna