Hej!
Jag orkade inte skriva igår, onsdag, så det blir några rader om onsdagen idag istället.
Egentligen skulle det ha varit en bra dag med tid att jobba ikapp eftersom jag inte var på skolan, men så blev det tyvärr inte. På morgonen gjorde jag min vanliga träningsrutin och kände mig egentligen i bra form. Efteråt gick jag ut och sprang och eftersom jag tränar för Göteborgsvarvet bestämde jag mig för att springa 18 kilometer (samma runda som i lördags). Det kändes lite tufft för benen i uppförsbackarna, men egentligen gick det bra. Tyvärr blev dock tiden lite sämre än i lördags, men inte mycket att göra åt.
Efter löpningen duschade och åkte som vanligt till affären. Jag kände mig helt okej, men anade en svag huvudvärk. När jag kom hem och skulle börja jobba kände jag dock tröttheten och huvudvärken blev värre. Jag hade svårt att koncentrera mig och fick inte gjort det jag skulle. Delvis var det helt klart för att jag antagligen behövde vila mer efter det långa passet, men det hade också att göra med att jag haft så många rättningar och saker att göra med skolan den senaste tiden och igår var första dagen då jag kunde ta det lite lugnt. Min kropp och min hjärna ville helt enkelt vila…
Trots tröttheten gick passet jag hade på kvällen bra. Det var som vanligt roligt att träffa eleverna och det blev en mysig stund. Efter yogapasset orkade jag dock ingenting och tog beslutet att gå och lägga mig klockan halv åtta! Jag sov inte, men vilade och gjorde ingenting. Det behövdes. Tiden just nu är så intensiv och det gillar jag, men ibland blir det helt enkelt för mycket. Nästa gång jag springer långpass (på lördag) kommer jag lägga in en halvtimmes yoga nidra och se om det hjälper. Jag ska också dricka mer. Tyvärr är jag ju lite dålig på det.
Kramar❤️
Johanna
Leave a Reply