Hej!
Oj, vad det Ă€r varmt hĂ€r i Göteborg just nu! Redan i morse nĂ€r Peter och jag sprang kĂ€nde jag att det var varmare Ă€n igĂ„r och nu har vĂ€rmen kommit pĂ„ allvar. Det ska ju bli 27 grader i morgon. Jag vet inte om det beror pĂ„ vĂ€rmen eller nĂ„got annat, men idag har jag haft svĂ„rare att fokusera. TrĂ€ningen i morse gick bra. Nu har jag ocksĂ„ lagt in lite övning pĂ„ att stĂ„ pĂ„ hĂ€nder i min morgonrutin. Saken Ă€r att jag sedan lĂ€nge velat lĂ€ra mig att balansera ute pĂ„ golvet i handstĂ„ende. Jag gör det utan problem i huvudstĂ„ende, men nĂ€r det gĂ€ller handstĂ„ende Ă€r jag fegare. Det kĂ€nns otĂ€ckt, men jag vill utmana mig sjĂ€lv, sĂ„ nu ska jag verkligen lĂ€ra mig. Jag vet att jag har styrkan och balansen egentligen, sĂ„ jag tror att det mest handlar om det mentala. Jag ska uppdatera hĂ€r pĂ„ bloggen hur det gĂ„r framöverđ.
Idag har jag fortsatt att stĂ€da yogastudion och göra fint inför höstens kurser. Jag har ocksĂ„ lĂ€st vidare i en bok som jag lĂ„nade pĂ„ biblioteket som heter “Yoga Happy” och Ă€r skriven av Hannah Barrett. Det mesta hon skriver om kĂ€nner jag till, men det Ă€r alltid roligt att lĂ€sa en bok om yoga som inspiration!
NĂ€r det gĂ€ller höstens sekvenser har jag börjat fundera mer aktivt pĂ„ “Yoga kraft & lugn” som jag har pĂ„ torsdagar klockan 19-20.15. DĂ€r vĂ€ver jag samman yoga sculpt och yinyoga och just yoga sculpt-delen vill jag utveckla mer. Det ska jag fortsĂ€tta med resten av veckan.
Ăn sĂ„ lĂ€nge har jag inte hunnit skriva/fundera nĂ„got pĂ„ min nya roman, men jag hoppas att jag hinner det i kvĂ€ll. Peter och jag har pratat om att Ă„ka och bada en stund eftersom det Ă€r sĂ„ varmt, men jag borde hinna jobba lite mer efter det.
Ha en fin eftermiddag och kvÀll!
Kramarâ€ïž
Johanna
Leave a Reply