Hej!
Hoppas att din vecka har börjat bra! Jag jobbar ju hemifrån på måndagar och det är skönt för jag slipper att cykla till skolan och sparar på det sätt tid. Det har gjort att jag valt att spela in mina yogavideor på måndagar, så det gjorde jag i förmiddags. Jag städade också färdigt yogastudion, så att den är i ordninggjord för veckans klasser. Det är skönt att ha allt förberett för i kväll redan nu på dagen.
Jag har verkligen försökt att vara närvarande i allt jag gjort idag. Det har gått helt okej, men det är verkligen lätt att glida in i ett stressat mindset och bara köra på utan att riktigt vara närvarande. Jag tror delvis att det beror på att jag har tre sysselsättningar – yogan, skolan och skrivandet. Det är lätt att jag börjar tänka på skolan när jag håller på med yogan och tvärt om t.ex.
Igår såg Peter och jag på “Shaolin heroes”. Jag tycker att det är en intressant serie och gillar Shi Heng Yi, som jag har läst en bok av. När jag tittar på nätet ser jag att det finns vissa som är misstänksamma mot honom och det han säger, men jag tycker att det är roligt med en lite annorlunda serie på SVT och är glad när de pratar om meditation och andning som verktyg för att hantera livets upp- och nedgångar. Titta gärna om du inte har gjort det!
Nu måste jag förbereda mitt arbete i skolan och ska avsluta dagens jobb för yogan (men jag undervisar förstås ikväll).
Ha en fin dag!
Kramar
Johanna
Leave a Reply