Hej! Hoppas att du har haft en fin fredag och lucia. För mig känns det lite konstigt för barnen är borta med Peter och åker skidor, så det har inte varit någon lucia här idag. Jag har fått nöja mig med att titta på tv istället :-).
Jag tycker mycket om julen och adventstiden och lucia är en väldigt fin tradition tycker jag. Att lyssna på de fina sångerna är lite som meditation. Man blir lugn och fylls av värme.
I morse sprang jag lite senare än vanligt och efter det spelade jag in yogasekvensen. Jag tycker det är ganska roligt att spela in. Visst hade jag kunnat se mer perfekt ut och kvaliteten kunde vara bättre, men jag hoppas mina videor fyller sin funktion. Jag önskar alla mer yoga och kanske kan jag bidra på det här sättet.
Du kan se videon på min youtubekanal eller här nedan.
Idag blir tipset att bara stanna upp och njuta av lucia. Det är inte lätt. Jag vet hur mycket som ska fixas med så här innan jul och hur trött man kan vara, men kanske kan du ta bara några minuter att sitta stilla lyssna på en julsång och bara vara. Det kan göra en jättestor skillnad.
Namaste och kramar,
Johanna
Leave a Reply