Hej!
Hoppas att du har haft en bra dag!
Jag vaknade i natt av att det blåste och regnade. Klockan var fyra och jag hade svårt att somna om, men fick i alla fall en halvtimmes sömn till innan jag gick upp strax efter fem. Det kändes inte så lockande att gå ut och springa i regnet, men efter att ha mediterat och skrivit lite dagbok blev jag på bättre humör. Jag märker att när jag försöker vara så närvarande som möjligt och inte falla in i negativa tankemönster, så mår jag mycket bättre och även svårare saker blir lättare att göra. Man påverkas otroligt mycket av de tankar man tänker. Naturligtvis kan man inte alltid gå runt och vara positiv (sorg och ledsamhet har sin plats i livet också), men jag tror att man kan vara det mycket mer än man oftast är. I alla fall är det så för mig.
Efter träningen cyklade jag som vanligt till skolan och hade min undervisning där. Allt gick bra förutom att en annan lärare råkade ta en av mina mappar (av misstag förstås), men jag får tillbaka den imorgon och behöver den inte förrän på tisdag.
På förmiddagen hade jag planerat att spela in som vanligt. Jag gick ner i yogastudion och allt gick bra fram till slutet, då jag märkte att mikrofonen blinkade rött. Jag hade inte tid att spela in igen och hoppades att det gått bra ändå, men det hade det tyvärr inte. Ett konstigt knastrande ljud förstörde ganska mycket, så nu får jag spela in i morgon istället :-(. Jag hade kunnat bli arg och besviken över det, men bestämde mig att acceptera läget som det var. Jag har tid imorgon eftermiddag och ibland går saker och ting helt enkelt fel.
Nu ska jag ägna en liten stund åt manuset. Jag hade hoppats hinna jobba mer med det, men tiden räcker tyvärr inte till. Om en halvtimme ska jag göra en lätt kvällsmat och sedan ska jag gå ner till studion och undervisa. Idag har jag tonårsyoga klockan 17-18. Det ska bli kul. Efter det har jag min vanliga vuxenyoga mellan 18-20.15.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
P.S. Vill också skriva hur hemskt jag tycker det är med Ukraina och att Ryssland invaderat… Barnen berättade precis att det är demonstrationer utanför Rysslands konsultat. Hade jag inte haft yoga hade jag gärna gått dit och ställt mig. Krig är så meningslöst. Vi har tillräckligt många problem i världen- miljöförstöring, sjukdomar och ohälsa. Varför starta ett helt meningslöst krig och förstöra ännu mer… Stackars människorna i Ukraina. Jag hoppas verkligen att det snart bli bra för dem igen!
Leave a Reply