Mindfulness

Att vara i kroppen och lämna tankarna en stund

 940 788 admin
By:
0
0

Hej! Jag har precis kommit hem från skolan efter att ha undervisat tyska. Vi hade som vanligt en trevlig lektion. Jag är glad att jag bor så nära skolan. Det är skönt att kunna cykla dit på drygt tio minuter. Eftersom jag inte jobbar så många timmar hade det inte varit hållbart ifall jag hade…

read more

Misslyckad inspelning och undervisning

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att du har haft en bra dag! Jag vaknade i natt av att det blåste och regnade. Klockan var fyra och jag hade svårt att somna om, men fick i alla fall en halvtimmes sömn till innan jag gick upp strax efter fem. Det kändes inte så lockande att gå ut och springa…

read more

Splittrad tisdag

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur har din dag varit? Hoppas att du mår bra! Jag har försökt att vara lika närvarande idag, som jag var igår, men av olika anledningar känner jag mig mycket mer splittrad idag. Jag har lyckats undvika sociala medier och mejl på samma sätt som igår (bara kollat vissa tider och försökt att vara…

read more

Mycket jobb med skola och gnocchi

 576 1024 admin
By:
0
0

Hejsan, det är dags att skriva några rader här på bloggen igen. Det har varit en bra dag, men jag vaknade och kände mig väldigt stressad igen. Tankarna snurrade och jag kände mig orolig. Det är inte det att jag har för mycket att göra som gör mig stressad utan ovissheten när det gäller framtiden……

read more

Wim Hof och meditation

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej, klockan är strax efter fem och jag kom hem från skolan för en stund sedan. Det har varit en bra dag. Igår var jag på ganska dåligt humör och vaknade tyvärr på fel sida imorse. Jag gick ut och sprang som vanligt och de negativa tankarna fortsatte att komma i en ganska strid ström.…

read more

Att vara i nuet

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Klockan är två och om exakt två timmar börjar dagens klasser. Idag var jag uppe tidigt och sprang innan min första undervisningstimma. Det var som vanligt trevligt att träffa killarna! Efter yogaundervisningen var jag ofokuserad. På sistone har jag märkt en sak som jag inte är så nöjd med. Jag tänker hela tiden framåt.…

read more

En innedag med jobb

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej, hej! Hur är det? Det har varit en långsam innedag, men jag är nöjd ändå för jag har gått gjort ganska mycket jobb. Nu är det inte många dagar kvar här på Tjörn. Imorgon åker vi hem, men kommer tillbaka ett par dagar senare i veckan. För första gången på väldigt många år känner…

read more

Försöker bli mer fokuserad

 768 1024 admin
By:
0
0

Hejsan, hur mår du idag? Hoppas att det är bra! Idag har jag för första gången sedan corona-krisen började här i Sverige inte varit inne på G-P eller någon annan nyhetssajt mer än en gång i morse. Det har varit väldigt skönt och jag känner att jag måste fortsätta på samma sätt. Att maniskt kolla…

read more

mindfulness löpning

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hejsan! Hur mår du? Hoppas att det är bra! Jag vaknade tyvärr med huvudvärk i morse. Har egentligen haft ont i huvudet sedan i söndags… Det är den tiden i månaden helt enkelt. Bestämde mig ändå för att gå ut och springa. Det brukar aldrig bli sämre av det i alla fall. Jag bestämde mig…

read more

Solen skiner och ny meditation på youtube

 768 1024 admin
By:
0
0

I dag är det en jättevacker dag här i Göteborg. Solen har skinit sedan i morse. Efter mycket regn och rusk känns det helt underbart att se ljuset igen :-)! Jag har jobbat med yogan hela dagen idag. Först gick jag igenom dagens sekvenser och gjorde bokföringen. Därefter har jag fortsatt att snygga upp på…

read more