Monthly Archives :

January 2016

Att försöka vara optimist även i svåra situationer

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är torsdag och dags för mina yogaklasser igen. Igår var jag ledig från yogan och hade en ganska fullspäckad dag. När jag kom hem från jobb och körning till aktivitet för min dotter var jag riktigt trött och hade inte så mycket tålamod som jag hade velat ha.   Efteråt tänkte jag på vårt…

read more

Imorgon börjar barnyogan!

 1024 571 admin
By:
0
0

Hoppas att er helg varit bra! Jag startade min måndag med meditation, 10 kilometer på mitt löpband och sedan några solhälsningar. Att träna på morgonen är min enda chans att hålla mig i form. För mig har det blivit en rutin att gå upp tidigt och det hjälper mig att verkligen göra det jag har…

read more

Vacker vinter

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är så vackert här i Göteborg. Visst har det varit lite ”kaosigt”, men jag älskar snön på träden och stämningen ute. Idag undervisar jag yoga igen och det skall som vanligt bli roligt att träffa alla mina trevliga yogaelever. Barnyogan börjar ju inte förrän i nästa vecka, så det är lite av en mjukstart…

read more

Meditationsapp

 576 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en skön och avkopplande helg! Det har varit en underbar dag här i Göteborg: strålande sol och kallt. Mina barn och min man har varit iväg och åkt skidor en bit härifrån, men jag har varit hemma tillsammans med vår hund. Det kändes lite tråkigt i morse att inte kunna följa…

read more

Barn/ungdomar och mindfulness- studie i Storbritannien

 940 788 admin
By:
0
0

Just nu håller jag på att planera mina nya kurser för fullt. Som jag skrev igår så börjar min vuxenyoga i nästa vecka och veckan därpå (v.4) kör barnyogan igång. Den här terminen vill jag försöka utveckla yogan ytterligare. I vuxenyogan kommer jag att basera mina teman så mycket som möjligt på forskning inom positiv…

read more