September 2015 - Yoga med Johanna

The only way to eat an elephant is one bite at a time.

https://yogamedjohanna.com/wp-content/themes/osmosis/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 30, 2015 September 30, 2015

By: admin

September 30, 2015

Hoppas att ni har en fin onsdag. Jag själv känner mig lite trött efter några intensiva dagar, men jag skall försöka att ”mjukna inför utmaningarna” som är vårt tema den här veckan. Det är lätt att bara köra på och att bli arg när när man är trött, men det hjälper inte. Ofta fastnar man…

Fler höftöppnare

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8994-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 28, 2015 September 28, 2015

By: admin

September 28, 2015

Vilka fantastiska dagar det har varit här i Göteborg. Så vackert väder! Jag har haft en trevlig helg med besök av min mans barndomsvän från Schweiz och en halvdag på bokmässan igår. Som vanligt var det jätteroligt att se så många bekanta ansikten och att spana in nya böcker. Intressant var det också att lyssna…

Att lära av det som känns negativt

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8914-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 22, 2015 September 22, 2015

By: admin

September 22, 2015

Jag har precis gått igenom yogasekvenserna för idag och förberett några moment lite extra. Det skall bli roligt att presentera en ny sekvens och ett nytt tema. Som jag skrev sist så kommer vi att fokusera på höftöppnare. Jag hoppas att ni som kommer på passen idag kommer tycka att det är skönt att släppa spänningarna som…

Höftöppnare

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/19sept15-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 19, 2015 September 19, 2015

By: admin

September 19, 2015

Det är en vacker, solig dag i Göteborg. Efter att ha sprungit och städat här hemma, så är det dags att ta tag i nästa veckas yogatema och sekvens. Jag har redan bestämt att det skall vara höftöppnare, som råkar vara mina favoritpositioner, men också de jag fruktar mest. På grund av något som jag…

Yoga och reumatism

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8913-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 17, 2015 September 17, 2015

By: admin

September 17, 2015

Igår hade jag en halvdag på universitetet och sedan umgicks jag med mina barn som hade studiedag, så igår hade jag inte mycket tid att jobba med yogan. Senare idag väntar däremot fyra yogapass och innan dess behöver jag förbereda och jobba med mina andra projekt, så det kommer att vara en lång (men rolig)…

Några tankar om meditation

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8910-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 15, 2015 September 15, 2015

By: admin

September 15, 2015

I morse sprang jag på löpbandet istället för utomhus eftersom det har börjat bli mörkt på mornarna nu. Efter att ha sprungit ute sedan i våras känns omställningen lite jobbig, men jag kommer att vänja mig. Mitt mål är att springa 10 kilometer varannan dag och sedan öka framåt våren igen när jag börjar förbereda…

Ny yogavecka

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/14sept15.jpg 605 403 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 14, 2015 September 14, 2015

By: admin

September 14, 2015

Helgen gick väldigt fort och nu är det måndag igen. I förra veckan började jag att prata om temat som var: ”Du har förmågan att kontrollera dina reaktioner”. Det är ju dock inte alltid man är medveten om sina reaktioner och då är det naturligtvis inte säkert att man kan kontrollera dem. Dessutom är det så…

Du har förmågan att kontrollera dina reaktioner

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/7sept15-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 7, 2015 September 7, 2015

By: admin

September 7, 2015

Ny vecka och nytt tema. Förra veckan hade vi temat “Allt är svårt innan det är lätt”. Då pratade jag om att det kan vara bra att påminna sig själv om att det mesta i livet handlar om att vi behöver övning och att det är nödvändigt att misslyckas för att utvecklas och komma vidare.…

Yoga för att påminna sig om sin inneboende styrka

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8906-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 3, 2015 September 3, 2015

By: admin

September 3, 2015

Veckans yoga är redan igång. Vi fortsätter med temat “Allt är svårt innan det är lätt” och kör vidare med våra stående positioner. I yogan är det viktigt att vi har en stabil grund för att sedan kunna bygga uppåt. Det gäller förstås i vardagen också. I den situation som vi befinner oss nu med…