Hej,
Tyvärr hann jag inte skriva igår. Vi var hemma hos en av mina barndomsvänner och hennes man i Stenungsund och var inte tillbaka förrän sent😊.
Både i går och i morse sprang jag upp till Delsjön och badade. Det är helt underbart i vattnet och i morse ville jag nästan inte gå upp för att det var så skönt.
Under förmiddagen och ett par timmar framåt (efter min yoga som jag gjorde ute idag också) jobbade jag med yogan, skrivandet och skolan. Det känns skönt att ha kommit i gång med jobbet lite grann.
Jag har fortsatt att läsa “Stillheten styrka” idag också. Nu tycker jag att boken är väldigt intressant för den fokuserarer på hur meditation och mindfulness påverkar hjärnan på ett positivt sätt, t.ex. när det gäller förbättrad uppmärksamhet och minskad känslomässig reaktion på svåra situationer. Jag har läst ungefär halva boken nu och ser fram emot att fortsätta att lära mig mer, som jag kan vidarebefordra till mina elever genom yogaundervisningen.
Nu ska jag snart gå och lägga mig, så jag slutar här.
Kram
Johanna
Leave a Reply