Hej!
Klockan är redan snart halv tio och vi är hemma i stan igen. I morse sprang jag för första gången på länge ner till Låkabadet hemma hos mamma och pappa. Det är en av mina favoritplatser att springa till och idag badade jag också innan jag sprang hem igen. Så härligt!
Efter löpningen yogade jag på mammas och pappas altan med utsikt över havet. Mina föräldrar har det så fint och det är synd att vi inte kunde vara hos dem lite längre, men Josefina ska jobba i morgon och Peter och jag behöver göra lite här hemma. Jag börjar känna mig lite stressad över de förberedelser jag behöver göra för yogan, så idag gjorde jag en planering över allt jag vill göra innan kurserna sätter igång i vecka 34. Nu gäller det bara att följa planeringen 😊.
Idag forstsatte jag att läsa “Stillhetens styrka”. Det jag läste idag handlade (precis som igår) om svårigheter med de forskningsstudier som gjorts på meditation, men också om mindfulness och att man kan definiera begreppet på många olika sätt och att även det kan försvåra tolkningen av forskningresultat. Jag är mest intresserad av hur meditation och mindfulness påverkar människans välbefinnande, men tror att det kommer lite längre fram i boken.
Nu ska jag snart gå och lägga mig, men ska fixa några saker till innan dess. Jag hoppas att det går att sova. Tyvärr är det väldigt varmt här inne i huset. Det är härligt med det vackra vädret, men på natten får det gärna vara lite kallare 😍.
Ha en fin kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply