Mindfulness

Tankar kring mindfulness

1024 682 admin

Det är fredag kväll och min arbetsvecka är över. Det har varit några intensiva dagar med många yogapass och en hel del seminarier på universitetet. Det har varit roligt, men nu är jag ganska trött och ser fram emot att sova någon timme längre och hinna med lite praktiska göromål under helgen, men också löpning, yoga…

read more

Läsvärda tidningar och mer mindfulness

577 1024 admin

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist. Det är fantastiskt att vädret fortfarande är så vackert. Jag har passat på att vara ute mycket, springa och bada, men också att yoga förstås. Dessutom har jag läst mer om mindfulness och fått ganska många idéer inför höstens kurser. Just nu fokuserar jag mest på…

read more

Mindfulness i värmen

1024 682 admin

Jag sitter ute och skriver i värmen. Trots att klockan är över tio på kvällen är det fortfarande minst 25 grader. Helt fantastiskt, men nästan lite svårt att hantera här i Sverige, där vi inte är vana vid sådana här temperaturer. Att få en sådan här sommar är fantastiskt och jag är glad för alla…

read more