Mindfulness

Mindfulness

 1024 768 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det har varit en bra dag hittills. Jag är glad för jag har haft relativt bra energi och känner mig ganska pigg fortfarande trots att det är eftermiddag och jag brukar ha en dipp vid den här tiden. Just nu försöker jag verkligen att vara närvarande i allt jag gör (mindfulness). Det…

read more

Besök hos vänner, lite jobb och mer mindfulness

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej, Tyvärr hann jag inte skriva igår. Vi var hemma hos en av mina barndomsvänner och hennes man i Stenungsund och var inte tillbaka förrän sent😊. Både i går och i morse sprang jag upp till Delsjön och badade. Det är helt underbart i vattnet och i morse ville jag nästan inte gå upp för…

read more

Rönnäng och Skärhamn med familjen och ännu fler tankar om meditation

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Jag sitter på altanen hos mina föräldrar på Tjörn. Idag har vi hälsat på dem hela familjen och ska stanna till i morgon på förmiddagen. Det har varit trevligt att vara tillsammans igen. Tyvärr blir det ju inte så mycket nu när vi är hemma. Josefina jobbar och Isabellla och Phipppa har sina kompisar…

read more

Lysekil, Hjuvik & mindfulness

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det är bra i värmen. I går var jag så trött att jag glömde att skriva. Jag yogade och sprang tidigit på morgonen och sedan åkte vi upp till Tjörn där vi hämtade upp min föräldrar. Efter det fortsatte vi till Lysekil. Det är väldigt mysigt där och vi försöker alltid att…

read more

Jämnmod

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att ni har det bra! Det är en vacker dag här i Göteborg, men jag har fullt upp med skolan och yogan idag, så tyvärr inte så mycket tid att njuta av vädret. Jag gick i alla fall precis en promenad med Buster och det var härligt! Tisdagarna är ju min tyngsta dag…

read more

Att vara i kroppen och lämna tankarna en stund

 940 788 admin
By:
0
0

Hej! Jag har precis kommit hem från skolan efter att ha undervisat tyska. Vi hade som vanligt en trevlig lektion. Jag är glad att jag bor så nära skolan. Det är skönt att kunna cykla dit på drygt tio minuter. Eftersom jag inte jobbar så många timmar hade det inte varit hållbart ifall jag hade…

read more

Misslyckad inspelning och undervisning

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att du har haft en bra dag! Jag vaknade i natt av att det blåste och regnade. Klockan var fyra och jag hade svårt att somna om, men fick i alla fall en halvtimmes sömn till innan jag gick upp strax efter fem. Det kändes inte så lockande att gå ut och springa…

read more

Splittrad tisdag

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur har din dag varit? Hoppas att du mår bra! Jag har försökt att vara lika närvarande idag, som jag var igår, men av olika anledningar känner jag mig mycket mer splittrad idag. Jag har lyckats undvika sociala medier och mejl på samma sätt som igår (bara kollat vissa tider och försökt att vara…

read more

Mycket jobb med skola och gnocchi

 576 1024 admin
By:
0
0

Hejsan, det är dags att skriva några rader här på bloggen igen. Det har varit en bra dag, men jag vaknade och kände mig väldigt stressad igen. Tankarna snurrade och jag kände mig orolig. Det är inte det att jag har för mycket att göra som gör mig stressad utan ovissheten när det gäller framtiden……

read more

Wim Hof och meditation

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej, klockan är strax efter fem och jag kom hem från skolan för en stund sedan. Det har varit en bra dag. Igår var jag på ganska dåligt humör och vaknade tyvärr på fel sida imorse. Jag gick ut och sprang som vanligt och de negativa tankarna fortsatte att komma i en ganska strid ström.…

read more