Yoga

Meditation, yogaundervisning och tankar

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det har varit en bra dag för dig! Jag ska snart gå ner till yogastudion och undervisa min nivå 1-grupp. Vi ska fortsätta med styrkesekvensen, men ska köra en ny meditation. Förra gången använde vi musiken som vårt ankare. Den här gången ska vi meditera i tystnad. Det kan vara väldigt skönt…

read more

Ont om tid

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Jag har bara några minuter att skriva för snart måste jag förbereda mig för skolan. Tyvärr har jag haft lite mindre energi idag, men just nu känns det bättre, så förhoppningsvis är det på väg att vända. Jag sprang på löpbandet i morse och lyckades nästan komma under 50 minuter och det är jag…

read more

Videoinspelningar, nya yogakläder och mycket att göra för skolan

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Klockan är redan halv fyra och om en och en halv timme börjar min första yogalektion för dagen. Som vanligt på måndagarna har jag jobbat hemifrån. Trots att jag tyckte att jag gjorde en bra planering har jag känt mig lite stressad idag. Det berodde på att det jag hade planerat att göra för…

read more

En produktiv söndag😊

 1024 576 admin
By:
0
0

Hej! Dagen har gått lite fortare än jag ville, men jag är glad att jag hunnit en hel del av det jag planerade att göra i alla fall. I morse sprang jag en jättelugn runda med Buster. Det kändes i benen att jag sprungit relativt snabbt och långt igår. Efteråt var jag inte alls sugen…

read more

Nya springskor, långpass och huvudvärk

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det är en bra lördag! Jag har tyvärr ont i huvudet just nu, men jag tog en Ipren för en stund sedan och det känns som om det snart bli bättre. Alltid när jag får huvudvärk (som tyvärr händer då och då) försöker jag att analysera varför. Idag vet jag att det…

read more

Onsdagshandling och ny sekvens

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att dagen har varit bra. Jag har haft fullt upp och ett tag var jag väldigt trött, men nu känner jag mig bättre. På onsdagar handlar jag ju och jag här inte jätteförtjust i det, men idag hade jag sällskap av Philippa och det var mysigt! På morgonen och förmiddagen var jag i…

read more

Jobb, nya sekvenser och mer energi

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej! Det är tisdag och min mest intensiva dag. Jag har dessutom möte efter mina lektioner, så jag kommer inte hem förrän strax efter fem i eftermiddag, men det ordnar sig. Det är skönt att mina onsdagar är lugnare. Idag känns det bättre. Jag har mer energi och kraft. I natt sov jag också ganska…

read more

En tendens att tro att saker ska gå fel…

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Det är en vacker dag här i Göteborg, solen skiner och det är ljummet i luften, men trots det känner jag tyvärr mig lite stressad igen. Jag känner inte riktigt igen mig själv. Jag brukar inte vara så här, men när jag tänker efter vet jag nog varför det är lite annorlunda just nu.…

read more

Ny yinyogavideo

 1024 576 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det är bra! Jag har precis gjort en deg för en pizza som vi ska göra ikväll till middag. Det har varit en bra dag, även om jag känner att tiden går väldigt fort. Energin börjar i alla fall komma tillbaka efter det att jag var så fruktansvärt trött i torsdags och…

read more

Lugn lördag med långpass

 768 1024 admin
By:
0
0

Hej! Det är lördag eftermiddag och snart ska Peter och jag börja med middagen. Igår var jag så trött att jag bestämde mig för att inte jobba med yogan på eftermiddagen. Det har varit så stressigt den senaste tiden att jag behövde ta en paus. Jag hade min morgonyoga som vanligt och sedan var jag…

read more