Inspiration

Gott nytt år!

 150 150 admin
By:
0
0

Hur har ert nya år börjat? Hoppas att ni haft en lugn nyårsdag och att nyårsafton var trevlig. Hela min familj har varit lite trött idag och tyvärr sov jag inte så gott i natt, så jag har tagit det lugnare än vanligt idag. Imorgon hoppas jag att vi alla har en lite mer energi…

read more

Agnistambhasana tidigt på morgonen

 150 150 admin
By:
0
0

Duggregn, grått och dimmigt, så kan man beskriva dagens väder i Göteborg. Det är skönt att sitta inne och mysa just nu trots att jag har mycket att göra.  I morse hann jag i alla fall med min meditation och yoga och det var jätteskönt. Jag gjorde en hel del höftöppnare (mina favoritpositioner) och helt…

read more

Yoga, löpning, läsning och julmys

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en fin och avkopplande helg. Vi har varit på Tjörn och firat lite tidig jul med mina föräldrar som åker i väg till min bror i USA imorgon. Det var mysigt. Jag hann med en löparrunda igår. Det var så skönt att springa ute igen även om det var mörkt…

read more

Louise L. Hay

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en grå dag här i Göteborg. En sådan där typisk göteborgsk vinterdag, som är så där lagom trevlig. Jag är glad att jag sitter här framför datorn och jobbar idag även om jag snart måste ta mig ut och uträtta några ärenden. Morgonen började bra med en stunds meditation och sedan rask gång…

read more

Att fokusera på det positiva

 150 150 admin
By:
0
0

Ytterligare några dagar har gått sedan jag skrev sist. Hoppas att ni hade en fin första advent och att december har börjat bra. Jag sitter här och förbereder yogan och funderar på de följande veckornas tema. Den här gången har jag inspirerats av ett yogaprogram från yogaläraren Tiffany Cruikshank. Det är en spännande sekvens som…

read more

Att se kroppen, tankarna och känslorna som en helhet

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att er dag har varit bra! Jag tittar ut över en vacker himmel som skiftar i rosa. För mig har det varit en lite trött dag för jag sov tyvärr inte gott under natten. Just nu känner jag mig inte riktigt på topp, men det blir säkert bättre efter mitt yogapass för mina “privatelever”.…

read more

Stress

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har varit dålig på att skriva de senaste dagarna och det känns inte bra. Jag har haft lite att göra med andra åtagande som gjort att jag varit tvungen att fokusera på det, men nu hoppas jag att jag kan skriva lite mer regelbundet. Idag börjar min adventsyoga. Programmet ser ut ungefär som det…

read more

Hur hållningen påverkar humöret

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en bra helg. Jag själv tycker att både lördag och söndag gick väldigt fort, men att jag fick gjort en hel del. Tyvärr mindre med yogan än jag hade tänkt, men desto mer med de rättningar jag var tvungen att göra för den kurs jag varit ansvarig. Den här veckan skall…

read more

Adventsyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag redan jobbat lite med nästa veckas tema. Det kommer att bli en intensiv vecka för mig nästa vecka för jag har arbeten att rätta från en kurs på universitetet som jag är ansvarig för. Det skall bli jättespännande att läsa studenternas texter, men det kommer att ta tid, så jag förbereder nästa…

read more

En solig dag i Göteborg

 150 150 admin
By:
0
0

Det är härligt att det är så fint väder idag. Skönt att solen tittat fram. Jag trodde inte att jag var så påverkad av vädret, men sedan vi skiftade till vintertid känns det som om mörkret har gjort mig lite tröttare. Kanske beror det också på min långdragna förkylning. Jag är verkligen trött på min…

read more