Hej!
Idag är jag som vanligt på skolan och kan bara skriva lite grann. Jag kom precis in från min lunch. Det är så vackert väder ute – soligt och vindstilla. Peter hade möjlighet att äta med mig idag och vi var på Jayce’s. Det var första gången jag åt lunch där och jag tyckte det var gott och prisvärt.
I kväll under visar jag nivå 1 och nivå 2. I nivå 2 kommer vi att öva på “Eka pada galavasana”. Det är en armbalans där vi utgår från positionen jag kallar för stående duva. Den är ganska komplicerad, speciellt om man har svårt att rotera höften utåt. Att man har det problemet kan ha många orsaker, men en är att skelettet förhindrar det. Jag kan rotera knät ner mot mattan när jag står i “stående duva”, men det är svårt för mig att ha knät parallellt med höften. Trots det finns det en del saker man kan göra för att underlätta positionen och dem ska jag visa idag. Kanske kan jag spela in en video också om jag hinner i veckan.
Nu ska jag fortsätta att jobba. Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar🌞
Johanna
Leave a Reply