Träningsnostalgi

 150 150 admin
By:
0
0

Det är ännu en lite gråmulen höstdag här i Göteborg. Igår hade jag mina tre yogaklasser igen. Eftersom det är lov nästa vecka bjöd jag dem på en liten dryck och ett yogaprogram som de kan göra hemma (om de har tid och lust). För mig känns det skönt att ha en “buffertvecka” att slappna…

read more

Barn- och ungdomsyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en grå höstdag här i Göteborg idag. Många träd har tappat alla sina löv och nu märks det verkligen att hösten är här på allvar. Jag var uppe tidigt och sprang på löpbandet i morse och det var skönt. Jag känner mig lite piggare idag och hoppas att det går åt rätt håll.…

read more

Våra tankar begränsar oss

 150 150 admin
By:
0
0

Idag fick jag tyvärr hoppa över min yogautövning på morgonen. Det kändes tråkigt, men eftersom jag har en liten infektion i kroppen vill jag försöka att spara min kropp till imorgon och de närmsta dagarna efter det, då jag skall undervisa yoga. Även om jag inte gör alla rörelser, så är det viktigt att jag…

read more

Glutenfritt bröd

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har känt av en liten förkylning i kroppen de senaste dagarna, så jag har varit lite försiktig med min träning. Det är tråkigt, för jag vill köra som vanligt, men viktigt att acceptera. I morse gav jag mig ut på en väldigt långsam löparrunda i regnet, men trots vädret var det väldigt skönt att…

read more

Höst

 150 150 admin
By:
0
0

Jag hann inte skriva igår för det blev lite stressigt med allt som skulle göras, men idag har jag lite mer tid. Det har varit en fin höstdag här i Göteborg, men nu tonar molnen upp sig på himlen och det ser nästan ut som om det skulle kunna bli regn. Jag har suttit inne…

read more

Acceptans

 150 150 admin
By:
0
0

Jag trodde jag skulle hinna skriva igår, men tiden bara gick och det blev för sent. Idag har också varit en sådan där dag med en massa som skulle göras, speciellt med min text, som jag snart skall skicka in. Det är lite tråkigt när jag inte har tid att fördjupa mig i yogan också,…

read more

Lite huvudvärk

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit några intensiva dagar med umgänge med vänner, jobb och annat som behövdes göras här hemma, så tiden har inte riktigt räckt till för att skriva här, men nu har jag en liten stund över. Yogaveckan har gått bra. Det var som vanligt roligt att träffa alla yogaelever och jättetrevligt att ett par…

read more

Löpning, mer yoga och tacksamhet ikväll

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en lite grå och dimmig dag här i Göteborg idag och jag var väldigt trött när väckarklockan ringde i morse och jag skulle gå upp och springa på löparbandet. När jag väl kom igång kändes det dock bättre, så jag nådde ändå det resultat jag satt upp som  mål. Det är så skönt…

read more

Att utvecklas i yogan

 150 150 admin
By:
0
0

I morse yogade jag ett nytt program,som jag har komponerat för att utmana mig själv lite. Det innehåller (bl.a.) några positioner som jag känner att jag behöver utveckla: Hanumanasana, Urdhva Dhanurasana, Huvudstående ute på golvet och Natarajasana. Ibland är det så att man i sin egen yogautövning har en tendens att undvika de asanas som man…

read more

Smoothie med smak av Australien en regnig lördag

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit en skön lördag trots regnet. Idag har jag utnyttjat min lediga tid och varit en stund på Frölunda torg och uträttat lite ärenden. Jag handlar mycket på nätet nuförtiden, men ibland är det bra att kunna göra sina inköp i närheten och att kunna känna på material och prova om det behövs.…

read more