Löpträning

Yoga, löpning och bokmässan

 150 150 admin
By:
0
0

Det är ännu en vacker fredag här i Göteborg som jag tyvärr mest har ägnat åt att sitta framför datorn och skriva på min text om motivation, målsättningar och vanor. Det har varit intressant som vanligt, men det går lite långsammare än jag beräknat. Morgonen började bra med min morgonyoga. Det är alltid härligt att…

read more

Vanor och ovanor

 150 150 admin
By:
0
0

När jag tittar ut genom fönstret idag ser jag en blå himmel som tittar in på mig. Det är lättare att jobba när det är så ljust och vackert ute. Idag har jag en lång arbetsdag med yoga på kvällen. Det känns bra, men jag är alltid lite trött efteråt. Jag började dagen med ett…

read more

Fler böcker att läsa

 150 150 admin
By:
0
0

Det är regnigt och grått här i Göteborg, men luften är ljummen, så än har sommaren inte riktigt lämnat oss. Jag började morgonen med att yoga en timme. Det var härligt att sträcka ut och stärka kroppen.  Imorgon och på söndag blir det löpning igen, men jag försöker alltid att avsluta mina löparpass med 20…

read more

Forbes-artikel om yoga för ungdomar, mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit ännu en vacker sommardag här i Bohuslän.Jag är så glad att sommaren varit så fin. Det är lite sorgligt att juli går mot sitt slut, men samtidigt har vi fått så skönt väder att man inte kan annat än att vara tacksam. Jag tror verkligen att kroppen mår bra av solen (om…

read more

Löpning på morgonen och läsning

 150 150 admin
By:
0
0

Idag startade  jag dagen med en löparrunda och lite yoga efteråt. Just  nu lyssnar jag på en ljudbok när jag springer. Jag brukar variera mellan musik och ljudböcker, men har märkt att jag inte springer riktigt lika snabbt när jag lyssnar på ljudböcker. Kanske är det att det krävs mer koncentration när man lyssnar på…

read more

Tips för att hålla sig i form under semestern

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en arbetsvecka är över och nu skall det bli skönt med helg med med barnen. Idag började jag dagen med att springa min vanliga runda.. Det var skönt, men det känns i kroppen att jag inte sprungit så mycket sedan Göteborgsvarvet. Jag laddade så mycket inför loppet att det sedan blev något av ett…

read more

Snart Göteborgsvarvet och ny fin cykel

 150 150 admin
By:
0
0

Tiden har gått och jag har fått bortprioritera bloggen de senaste veckorna. Tråkigt, men ibland händer det tyvärr alldeles för mycket och det blir inte riktigt som man tänkt sig. Nu har jag i alla fall lite tid och hoppas att ha det i fortsättningen också. Idag är det verkligen sommar här i Göteborg. Det…

read more

Löpträning

 150 150 admin
By:
0
0

Det är lördag och jag har ett fullspäckat schema med många saker som skall hinnas med. I morse sprang jag igen och ändrade några av mina rutiner. Sist jag var ute och sprang blev jag lite besviken att jag var relativt långsam, så idag tänkte jag försöka förbättra min tid. Jag bytte till mina skor…

read more

Löpning i -10 grader

 295 242 admin
By:
0
0

Det är sent och jag är lite trött, men vill ändå skriva ett kort inlägg. Efter att ha blivit väckt tidigt av barnen (innan 6.00), så gav  jag mig ut att springa i morse. Det var bara att sätta på sig riktigt rejält med kläder, eftersom termometern visade -10 grader. Jag kan inte minnas att…

read more

En solig måndag

 150 150 admin
By:
0
0

Hej, Det är redan tidig kväll, men trots det är det fortfarande ljust ute. Det är så vackert med den blå himlen och det känns underbart att det varit ännu en solig dag. Tyvärr har jag varit inne hela dagen på mitt jobb, men jag är glad att jag i alla fall cyklat fram och…

read more