Yoga med Johanna

Måndag

 150 150 admin
By:
0
0

Hur har den här måndagen känts för er? Hoppas att veckan har börjat bra. Jag har haft en produktiv arbetsdag, men en helg som inte var lika inspirerande som jag hoppats. Så kan det vara ibland och det är inte mycket att göra åt. Ibland blir jag besviken när jag har stora planer och sedan…

read more

Yogaprogram för helgen

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en underbart vacker fredag kväll här i Göteborg, nästan vindstilla och så varmt för att vara september. Kanske kan man bada den här helgen också? Det hade varit fantastiskt! Min yogavecka är slut och nu väntar tre lediga dagar från yogan, då jag skall pusta ut lite grand, men även jobba vidare med…

read more

En kort stund meditation

 800 800 admin
By:
0
0

Det är redan sent och jag har precis kommit upp ifrån yogan. Det var som vanligt en energifylld eftermiddag/kväll och speciellt roligt att vi var så många på passet kl. 18. Nu är jag tvungen att snart gå och lägga mig eftersom mitt morgonyogapass börjar redan klockan 6.30, sedan ser jag fram emot helgen och…

read more

Youtubeklipp från yogastudion

 1024 682 admin
By:
0
0

God morgon, Efter tre yogaklasser igår och ett skönt pass själv i yogastudion i morse, så känner jag mig ganska mör i kroppen, men också stark och mjuk. Jag hoppas att den sköna känslan sitter kvar till morgondagens lektioner. Idag skriver jag tidigt för att jag har en intensiv dag framför mig med aktiviteter på…

read more

Ny vecka med mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Veckan har redan börjat och jag hann tyvärr inte skriva igår. Jag jobbade bara halvdag och tiden gick alldeles för fort. Nu är det redan eftermiddag och jag skall ägna resten av dagen/kvällen åt min yoga. Det skall bli härligt. Helgen var väldigt fin och det var underbart att ta ett dopp i havet i…

read more

Barnyogadagen

 150 150 admin
By:
0
0

Jag kan inte sluta förundras över vädret! Vilken underbar dag, men synd att jag varit tvungen att sitta inne hela dagen framför datorn och jobba. Hoppas att er arbetsvecka varit bra och att ni kanske har ledigt över helgen och kan njuta lite av (den sista ?) sommarvärmen. Jag ser fram emot en helg med…

read more

Företagsyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en bra dag och att ni hittat strategier för att motivera er (se gårdagens inlägg http://yogamedjohanna.com/?p=1618) och fått gjort det ni velat. Kanske är inte er arbetsdag slut ännu. Alla jobbar ju inte på dagtid som jag gör. Gårdagens yogapass var väldigt givande. Det är så roligt att undervisa mina elever…

read more

Veckans tema – att iaktta våra tankar

 150 150 admin
By:
0
0

Det är måndag igen och idag lyser solen vackert över Göteborg. Det var annorlunda i morse, när regnet öste ned och hösten kändes mer närvarande än på mycket, mycket länge. Jag hoppas att solen skiner på er också och att ni haft en bra helg. Jag har funderat mycket på min devis att försöka undvika…

read more

Tankar kring mindfulness

 150 150 admin
By:
0
0

Det är ännu en vacker dag här i Göteborg. Sommaren håller oss i ett stadigt (nåja) grepp ett tag till verkar det som. Skönt! Idag jobbar jag halvdag, fast på eftermiddagen/kvällen istället. Jag har tid för planering och reflektion kring kurserna ikväll och sedan undervisningen som börjar klockan 17. Igår skrev jag om boken “The…

read more

Ny ljudbok: “The Willpower Instinct”

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det måndag igen och jag hoppas att er vecka har börjat bra och att helgen var vilsam och balanserad. Jag tänkte lite extra på vilan och reflektionen, men ändå tyckte jag att både lördag och söndag gick väldigt fort och måndagen kom väldigt snabbt. Idag har jag bara jobbat en halv arbetsdag och…

read more