Posts By :

admin

Tid

 150 150 admin
By:
0
0

Idag firar min man och jag 18-årig bröllopsdag. Det är ibland svårt att förstå att tiden går så fort. Vart tar åren vägen? Jag började nog tycka att tiden gick fort för ungefär 10 år sedan, innan dess funderade jag inte så mycket. Är det ett tecken på att man börjar bli äldre när man…

read more

Vad är yoga?

 150 150 admin
By:
0
0

Det är söndag och även denna vecka går mot sitt slut. Det har varit sju händelserika dagar för min familj med resa till Skagen och besök av våra vänner från Liechtenstein. Det har varit så roligt och nu känns det lite vemodigt att skolan snart börjar för barnen och att hösten närmar sig. Samtidigt har…

read more

Jobb med yogan

 150 150 admin
By:
0
0

Det är ganska sent, men fortfarande härligt ljust ute. Jag älskar verkligen de långa dagarna med så mycket ljus på sommaren. Ändå börjar det redan bli lite mörkare än tidigare i sommar. Jag har tyvärr inte kunnat tillbringa så mycket tid ute idag, men hann i alla fall med en löparrunda och ett kort yogapass…

read more

Forbes-artikel om yoga för ungdomar, mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit ännu en vacker sommardag här i Bohuslän.Jag är så glad att sommaren varit så fin. Det är lite sorgligt att juli går mot sitt slut, men samtidigt har vi fått så skönt väder att man inte kan annat än att vara tacksam. Jag tror verkligen att kroppen mår bra av solen (om…

read more

Löpning på morgonen och läsning

 150 150 admin
By:
0
0

Idag startade  jag dagen med en löparrunda och lite yoga efteråt. Just  nu lyssnar jag på en ljudbok när jag springer. Jag brukar variera mellan musik och ljudböcker, men har märkt att jag inte springer riktigt lika snabbt när jag lyssnar på ljudböcker. Kanske är det att det krävs mer koncentration när man lyssnar på…

read more

Tillbaka från semestern

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är jag tillbaka här på bloggen efter min semester. Vi hade en härlig tid på både Korsika och Sardinien. De var båda underbara öar med vacker natur och underbart vatten och jättefina stränder.  Vi upplevde att man hade möjlighet att vara lite mer ensam på Korsika, medan det var lite fler turister på Sardinien…

read more

Utomhusyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Semestern fortsätter och det är härligt, men igår började jag känna mig lite förkyld. Typiskt efter att ha klarat mig hela året, men kanske inte så konstigt eftersom jag kommit ur mina vanliga rutiner och kanske inte riktigt levt  så hälsosamt som jag brukar. Igår anlände vi till vårt första egentliga resemål, nämligen Korsika. Det…

read more

Mer läsning av Mind over Medicine

 150 150 admin
By:
0
0

Det har redan hunnit gå några dagar på min semester och det känns jätteskönt att vara ledig lite grand. Jag har några speciella mål med min ledighet den här gången, bl.a. har jag bestämt mig för att verkligen vara så mycket i nuet som möjligt, helt enkelt försöka att praktisera mindfulness så mycket det går.…

read more

Mallika Chopra om meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag haft en aktiv dag med löpning på morgonen och sedan cykling fram och tillbaka hemifrån och till Saltholmen, där vi tog båten ut till Styrsö för en gemensam lunch med min skola. Nu känner jag mig ganska utmattad, men ändå nöjd att jag cyklade. Jag började dock dagen med ett väldigt kort…

read more

Mind, Body, Green

 150 150 admin
By:
0
0

Eftersom min tid är lite knapp idag och jag är rejält trött efter en mycket intensiv dag med skolavslutning och jobb på min arbetsplats vill jag idag bara tipsa om en väldigt bra hemsida, nämligen http://www.mindbodygreen.com. Jag tror att jag redan har skrivit om den här förut, men den kan vara värd att påminnas om. Idag…

read more