Löpträning

Dan före dopparedan

 540 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur är det? Hoppas att den här dagen före julafton har varit avkopplande och lugn. För mig har den faktiskt varit det. I morse sprang jag i mörkret med Buster. Herregud vad svart det var ute. Tror det berodde på att det var molnigt och varken stjärnorna eller månen syntes (i alla fall inte…

read more

Dan före dan före dopparedan

 1024 712 admin
By:
0
0

Hej! Ursäkta att jag inte skrev igår. Tiden räckte inte riktigt till. Nu är det redan söndag kväll och jag ska snart stänga ned datorn och umgås med familjen. Filmen i fredags (“Last Christmas”) var mysig. Jag kan förstå kritikerna (som var ganska negativa), men för mig var det en film som var avslappnande och…

read more

Ny video

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur mår du? Jag har äntligen haft en bra jobbdag och känner mig mer harmonisk. I morse sprang jag som vanligt och efter en kort dusch satte jag mig vid arbetsbordet och gjorde sekvensen för youtube. Jag skapade ett ganska lugnt program med fokus på att stretcha ut musklerna och andas ut stressen. Kände…

read more

Släktforskning och nyhetsbrev

 498 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur mår du? Hoppas att du har haft en bra dag! Jag sov tyvärr lite dåligt i natt och vaknade med yrsel. Det brukar jag aldrig ha annars (men jag har haft det ett par gånger för länge sedan). Som tur var gick det över så fort jag kom upp och jag kunde springa…

read more

Prioritera din sömn

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Idag är jag sen… Klockan är redan snart halv fyra och jag har bara knappt tio minuter på mig att skriva något innan jag måste göra i ordning mig och gå ner i yogasalen. Hoppas i alla fall att du haft en bra dag! Jag sov tyvärr dåligt natten mellan igår och idag, men…

read more

Vänta inte På “rätt tillfälle” för det kommer kanske aldrig

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Klockan är redan knappt halv nio och jag ska alldeles strax stänga datorn och sätta mig med barnen i soffan och titta på “Hela Sverige bakar”. Serien är ju nästan slut, så nu ska det bli spännande att se vem som hamnar i final och vem som vinner (om några veckor). I morse regnade…

read more

En liten bit i taget

 498 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas det är bra med dig! Jag har tyvärr inte hunnit skriva på två dagar här på bloggen, men idag har jag lite mer tid. I fredags hände det inte så mycket. Jag hade min morgonyoga och sedan jobbade jag lite här hemma och passade också på att uträtta några ärenden. På kvällen var…

read more

Vridningar och att släppa det vi inte behöver

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej! Hur har din vecka börjat? Jag är ganska nöjd med min dag. Buster är frisk nu och det känns jättebra, men han fick inte följa med på min löprunda i alla fall. Tror att han fortfarande behöver vila, men på onsdag får han springa med mig igen. Idag gjorde jag en lång yogasekvens. Vanligtvis…

read more

Sjuk dotter och mer om visualisering

 952 952 admin
By:
0
0

Hej! Hur mår du? Jag har haft en mycket bättre dag idag. I morse sprang jag och sedan undervisade jag herryogan. Precis när jag skulle börja lektionen ringde Josefina och sa att hon hade jätteont i huvudet. Det visade sig att hon hade feber och ont i halsen. Jag fick ge henne en värktablett och…

read more

Carefully watch your thoughts

 360 360 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att du har haft en bra måndag. Jag har fått gjort ganska mycket, så jag känner mig nöjd. I morse kunde jag inte springa med Buster. När han har ont i magen är det bättre om han vilar. Alltid när jag springer själv går det lite fortare. Jag tycker förstås om att springa…

read more