Yoga

Barnyogan börjar snart

 150 150 admin
By:
0
0

Det är söndag kväll och helgen är snart slut. Idag har jag städat bort julen och det känns ganska tomt i huset och fönstren utan julstjärnorna. Nu längtar jag till våren även om vi har en del kvar av vintern. Januari och februari är inte riktigt mina favoritmånader. Mars däremot är för mig början på…

read more

Nya yogaböcker

 150 150 admin
By:
0
0

Efter en lång och ganska grå dag här i Göteborg känns det skönt att kunna mysa inomhus. Det var barnens första dag i skolan idag och det märktes på dem att de var trötta nu ikväll. Precis som vi vuxna är det en omställning att gå tillbaka till vardagen för dem med. Det känns bra…

read more

Snart tillbaka till vardagen

 150 150 admin
By:
0
0

Till skillnad ifrån igår så regnar det och är riktigt tråkigt Göteborgsväder idag. Jag började med en kort meditation och ett längre yogapass i morse och det var skönt för kroppen och själen, men tyvärr tycker jag inte att jag haft så mycket energi idag ändå. Så är det ibland och det är bara att…

read more

Fokus

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag varit på universitetet hela dagen och planerat de kurser som jag skall ha med en kollega. Det var givande, men jag känner att jag också behöver tid för min yoga. I morse började jag dagen med 15 minuters meditation och en knapp timmes yoga, men sedan dess har jag inte haft någon…

read more

Gott nytt år!

 150 150 admin
By:
0
0

Hur har ert nya år börjat? Hoppas att ni haft en lugn nyårsdag och att nyårsafton var trevlig. Hela min familj har varit lite trött idag och tyvärr sov jag inte så gott i natt, så jag har tagit det lugnare än vanligt idag. Imorgon hoppas jag att vi alla har en lite mer energi…

read more

Snart 2014

 150 150 admin
By:
0
0

Ja, så är julen över och det har till och med hunnit gå några dagar till mot slutet av året. Jag har varit “ledig” i drygt en vecka, men måste tyvärr jobba en del hemifrån de kommande dagarna. Det känns dock helt ok. eftersom jag kan välja mina arbetstider och på så sätt ändå kan…

read more

Agnistambhasana tidigt på morgonen

 150 150 admin
By:
0
0

Duggregn, grått och dimmigt, så kan man beskriva dagens väder i Göteborg. Det är skönt att sitta inne och mysa just nu trots att jag har mycket att göra.  I morse hann jag i alla fall med min meditation och yoga och det var jätteskönt. Jag gjorde en hel del höftöppnare (mina favoritpositioner) och helt…

read more

Stress

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har varit dålig på att skriva de senaste dagarna och det känns inte bra. Jag har haft lite att göra med andra åtagande som gjort att jag varit tvungen att fokusera på det, men nu hoppas jag att jag kan skriva lite mer regelbundet. Idag börjar min adventsyoga. Programmet ser ut ungefär som det…

read more

Mindufulnessappen

 150 150 admin
By:
0
0

Jag hann inte skriva på bloggen igår. Tiden gick alldeles för fort och idag är jag tyvärr också lite stressad. Igår hade jag sista passet yoga för barn nio till tolv år och det var roligt. Vi har haft en jättetrevlig termin tillsammans och jag hoppas att vi träffas till våren igen. Senare hade jag…

read more

Hur hållningen påverkar humöret

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en bra helg. Jag själv tycker att både lördag och söndag gick väldigt fort, men att jag fick gjort en hel del. Tyvärr mindre med yogan än jag hade tänkt, men desto mer med de rättningar jag var tvungen att göra för den kurs jag varit ansvarig. Den här veckan skall…

read more