Yoga

Fler bakåtböjningar och alternativ till Virasana

 1024 577 admin
By:
0
0

Efter en halv dag på universitetet med mina studenter och en halv dag här hemma skrivandes på mitt manus, så är det snart tid för yogan igen. Tyvärr känns det som om min energinivå inte riktigt är på topp idag, men så är det ibland. Det ändrar sig förhoppningsvis när jag träffar mina trevliga yogaelever!…

read more

Bakåtböjningar för att motverka dålig hållning vid datorn

 1024 699 admin
By:
0
0

Det är snart dags att gå ned till yogastudion för eftermiddagens/kvällens arbetspass. Idag är det ganska många av mina elever som har sms:at att de är förkylda eller sjuka, tråkigt! Hoppas att de snart kryar på sig! Jag har tillbringat dagen med att förbereda mitt seminarium som jag har på universitetet imorgon, men också med…

read more

Att våga gå utanför sin bekvämlighetszon

 1024 807 admin
By:
0
0

Det är ny vecka igen. Det märks att vi är i mitten av november nu. Usch vad mörkt och regnigt det är ute, men med lite tända ljus, trevlig musik och läsning är det helt ok. ändå. Idag har jag jobbat hemifrån på förmiddagen. För tillfället har jag fullt upp att förbereda mina seminarier på…

read more

Höstledigheten över

 1024 755 admin
By:
0
0

Nu är ledigheten över och barnen är tillbaka i skolan. Jag är inne i mina vanliga rutiner igen och idag var jag nere i yogastudion och städade och gjorde fint. Jag köpte några blommor, för att göra det lite mysigare. Nu i november behövs det lite uppiggande detaljer för att behålla energinivån. Jag har själv märkt…

read more

Mindfulness för barn

 577 1024 admin
By:
0
0

Idag känns det som om hösten har kommit på allvar till Göteborg. Jag brukar inte vara så förtjust i den här årstiden, men efter en sådan fantastisk sommar och så vackert väder i september och början på oktober känns det faktiskt ganska ok. Att få tända ljus och mysa i mörkret har också sin charm.…

read more

The Science of Yoga

 577 1024 admin
By:
0
0

Dagarna går och det är redan onsdag. Igår hade jag tre trevliga yogalektioner med mina fina elever. Idag har jag haft en dag på universitetet och även lite jobb hemma. Jag har även haft tid att läsa lite i en av de böcker jag läser för tillfället. För ett bra tag sedan köpte jag “The…

read more

Mycket yoga på barnyogadagen

 1024 682 admin
By:
0
0

Det är underbart soligt i Göteborg idag med. Jag har haft en fullspäckad morgon och förmiddag med yoga. Först hade jag min morgonklass och det var härligt med tio elever som kom! Sedan cyklade jag snabbt iväg till Victoriaskolan inne i Vasastaden och hade yoga med eleverna i F-3 där. Det var en rolig upplevelse.…

read more

Mer kunskap om hur hjärnan fungerar

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är en vacker höstdag här i Göteborg idag med. Tyvärr har jag inte kunnat vara ute någonting nu på dagen, men jag sprang i alla fall i morse. Det var skönt, även om jag tyvärr hade lite ont i huvudet när jag vaknade, men nu känns det bättre! Idag har jag arbetat hemifrån med…

read more

Snart yoga igen!

 1024 682 admin
By:
0
0

Nu är det tisdag eftermiddag och tiden har gått väldigt fort. Det är lite för mycket att göra så här i början av terminen. Det är speciellt bokföringen, som tar mycket tid, men sedan lugnar det ju ned sig, så egentligen är det ingen fara. Snart skall jag gå ned till yogastudion och förbereda inför…

read more

September

 150 150 admin
By:
0
0

Nu har jag äntligen lite tid för att skriva här på min hemsida igen. Det har varit en intensiv månad, men nu är mina yogaklasser igång igen och det känns jättebra! Visst är det lite rörigt så här i början av terminen med allt som skall organiseras (både vad gäller familjen, mitt företag och arbetet på…

read more