Yoga Archives - Page 192 of 203 - Yoga med Johanna

Yogaprogram för påsklovet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/04/2apr15-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 2, 2015 April 2, 2015

By: admin

April 2, 2015

Nu har vi påskpyntat här hemma och gjort lite fint inför helgen. Det skall bli skönt med några dagar med familjen, fast jag har tyvärr en hel del att göra för såväl universitetet och yogan som med mitt bokmanus. Jag älskar verkligen mitt jobb. Jag trivs jättebra med att arbeta med mina egna projekt och styra…

Yogans påverkan på självregleringen

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_7338-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 31, 2015 March 31, 2015

By: admin

March 31, 2015

Det har tyvärr gått mer än en vecka sedan jag skrev sist. Det har varit en intensiv tid med många rättningar och annat att göra på universitetet, men nu har jag tid att skriva några rader. Idag är det dags för mina yogaklasser igen. Jag har gjort en ny sekvens och det blir ett nytt…

Lördag med löpning och umgänge med familjen

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/21mars15.jpg-990x1024.jpg 990 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 21, 2015 March 21, 2015

By: admin

March 21, 2015

Hoppas att ni haft en skön lördag! Jag sprang en längre runda i morse igen, Det känns bra att ha börjat i tid att träna inför Göteborgsvarvet. Förra året hade jag tränat ganska mycket också, men inte så många gånger längre sträckor.Det märktes i benen. De första tio kilometerna gick egentligen väldigt bra, men sedan blev jag…

Att skapa sin dagliga yogarutin

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/18mars15.jpg-1024x804.jpg 1024 804 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 18, 2015 March 18, 2015

By: admin

March 18, 2015

Det har varit en intensiv dag idag och jag har inte hunnit med så mycket yoga idag. Jag är inne i en period, då jag har ganska mycket bedömningsarbete på universitetet, men jag har också haft tid att arbeta med mitt motivationsprojekt och det är jag jätteglad för. På onsdagar har jag min lilla privatgrupp…

Torkugnen använd

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/17mars15b-1024x577.jpg 1024 577 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 17, 2015 March 17, 2015

By: admin

March 17, 2015

Oj, vad tisdagen har gått fort. Nu är det redan snart dags för yogan igen och jag tycker inte det var länge sedan jag gick upp i morse och körde min löpning på löpbandet. Idag har jag avslutat min torkning av mina blötlagda solrosfrön och bovetet och det blev riktigt gott. Det var härligt att…

Små, små steg mot våra mål

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/16mars15-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 16, 2015 March 16, 2015

By: admin

March 16, 2015

I morse gjorde jag min mandelmjölk. Chiagröten blev god med den, så det var lyckat. Nu håller jag på att jobba med mina yogasekvesner den här veckan. Vi skall inte fokusera på någon speciell asanagrupp de här två veckorna utan istället köra ett program där vi går igenom hela kroppen fast ändå med några nya…

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/9mars15.jpg-822x1024.jpg 822 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 9, 2015 March 9, 2015

By: admin

March 9, 2015

Idag har det varit en underbar vårdag här i Göteborg. Det var så härligt att kunna sätta på sig vårkappan för första gången. Ljuset och våren är verkligen underbara! Sedan får man räkna med lite bakslag, men det är ju normalt. Det är ju ändå bara mars ännu. Idag började jag dagen med en stund…

Lite för mycket att göra

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/8mars15.jpg-799x1024.jpg 799 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 8, 2015 March 8, 2015

By: admin

March 8, 2015

Det har varit en fin helg även om jag behövde jobba en dag. Igår träffade vi goda vänner och idag har vi varit med mina föräldrar. Det är så synd att det finns så lite tid till socialt umgänge i vardagen. Tyvärr har jag väldigt mycket att göra på universitetet och det gör att vardagarna…

Tisdag i mars

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/3mars15-1024x726.jpg 1024 726 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 3, 2015 March 3, 2015

By: admin

March 3, 2015

Idag har jag haft tid att jobba lite extra med yogan och det känns jätteroligt. Jag har också kommit ikapp med mina andra arbetsuppgifter, vilket är jätteskönt. Jag blir ofta stressad när jag ligger i otakt med mitt arbete och inte hinner göra mitt bästa! Skönt också att solen lyser och att det är lite…

Balans

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_2765-e1425327962911-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 2, 2015 March 2, 2015

By: admin

March 2, 2015

Det är måndag och ny vecka. Det känns underbart att det är mars och att våren (i alla fall enligt kalendern) är på väg. Tyvärr har det ju inte sett ut så ute, men förhoppningsvis blir det snart bättre. Den här veckan blir det ny sekvens och tema. Vi kommer att fortsätta jobba med höfterna,…