822 1024 admin
  • 0

Idag har det varit en underbar vårdag här i Göteborg. Det var så härligt att kunna sätta på sig vårkappan för första gången. Ljuset och våren är verkligen underbara! Sedan får man räkna med lite bakslag, men det är ju normalt. Det är ju ändå bara mars ännu.

Idag började jag dagen med en stund yoga. För tillfället fokuserar jag min fysiska yogautövning på att utveckla mina inversioner. Jag är fast besluten att lära mig att stå på händer ute på golvet och helst att kunna pressa upp till handstående. Det är nyttigt för mig som är ganska otålig att inse att det kommer att ta tid. Det krävs mycket tid på yogamattan innan något sådant kommer till mig. Det handlar både om att utveckla styrka och att övervinna min rädsla att ramla. Vi får se hur lång tid det tar…

Jag vill verkligen poängtera att det är superviktigt att förstå att yoga inte bara handlar om att utföra svåra asanas! Yogan är för mig väldigt mycket mer som t.ex. att hitta lugnet och balansen, att lära känna sig själv, att utmana sig själv, att känna trygghet och stabilitet i sig själv och att bygga upp sin styrka och smidighet i sin egen takt och en massa annat också så klart! Vad är yogan för dig?

Namaste,

Johanna

9mars15.jpg

Leave a Reply

Your email address will not be published.